女性须知做泰国试管婴儿前至关重要的备孕调理，一定要重视！

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        对于生孩子而言，这可是一件工程浩大的事情，单单是备孕，准父母就一丁点儿也不能马虎，更别说是准备做泰国试管婴儿生育宝宝的准父母了。

       虽说泰国试管婴儿的成功率相对来说较高，但其成功率受到的影响因素众多，且泰国试管婴儿疗程是一个精细的过程，要想提高成功率就要前期提前做好准备，调理好身体，这样不仅能提高精子卵子质量，也能让自己身体更健康。

那么做泰国试管婴儿前女性需要怎样科学备孕，调理身体呢？下面万优国际代代小编就分享一些经验给大家。

多补充叶酸：

口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题。叶酸是一种B族维生素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，主要是参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质，还参与血红蛋白以及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物合成。在进行试管婴儿术之前适当补充叶酸可以预防女性怀孕之后的贫血症状，还可以降低胎儿畸形的风险。

富含叶酸的食物有：

1.谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等;

2.豆类：黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等;

3.肉类：瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等;

4.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

5.蔬菜类：菠菜、莴苣、花椰菜、油菜、青菜、扁豆、小白菜、胡萝卜、南瓜、龙须菜、蘑菇等;

6.水果类：西柚(叶酸含量最高)、橘子、苹果、桃子、草莓、樱桃、李子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃等。

    除了以上食物以外，还要适当的补充叶酸片，一天一片即可。

多吃富含蛋白质的食物 ：

在进行试管婴儿术之前可以多吃点富含蛋白质的食物，这样有能帮助卵泡的生长，也有助于受精卵的发育。

富含蛋白质的食物有：

1.奶制品：奶酪、牛奶、羊奶、马奶等;

2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等;

3.禽肉类：鸡、鸭、鹅、等;

4.畜肉类：牛、羊、猪肉等;

5.鱼虾蟹类;

6.豆类：黄豆、大青豆、黑豆以及豆制品等，其中以黄豆的营养价值最高; 7.干果类：芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等。

多补充维生素E：

维生素E可以促进性激素分泌，有增大黄体细胞，增强孕酮的作用。

富含维生素E的食物：

①谷物类：比较常见的就是大米、小米、小麦等;

②豆类：黄豆、绿豆、红豆等;

③蔬菜类：油菜、甜椒、菠菜、芹菜等;

④水果类：苹果、葡萄、柚子、芒果等;

做泰国试管婴儿前的饮食禁忌

1.不能吃的水果和食物(寒凉的食物)如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。

2.活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米。烟、酒、咖啡、茶叶。

3.破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄。

另外，提醒大家，生活方面的细节也不能忽视，作息规律，多运动锻炼，心情舒畅也是备孕很关键的一项。多听舒缓音乐，多看内容积极向上的书，亲自下厨做一顿美味的饭菜，这些都能调节心情，让生活更美好。