脸部咬肌肥大怎么办 瘦咬肌认准这几个方法

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很多人只要经常吃一些难嚼的食物都会或多或少的出现一些咬肌肥大的情况，当咬肌肥大到凸起，瓜子脸变成瓜子脸的时候就必须想办法让脸瘦下来了，那么脸部咬肌肥大怎么办呢？要瘦咬肌认准这几个方法。

按摩瘦咬肌

按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。

第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

懒人瘦脸法

对一些懒人来说，要每天坚持按摩是不可能的，最好是躺着什么都不做也可以瘦脸，这时候可以每天在饭后嚼一颗俏纤妮佳颜果，通过简单的咀嚼，将从桑叶、山楂、荷叶、陈皮、青梅中提取的瘦脸成份进行高效渗透，尤其是里面富含的钾元素，在“面部渗透”技术的帮助下可以加速咬肌的代谢和消耗，达到快速消除咬肌的目的。

减少咀嚼的频率

如果你的嚼肌大还喜欢吃口香糖或者槟榔的话，那么小编建议大家要尽快戒掉，因为长时间频繁的咀嚼会让咬肌更大，而在日常的饮食中也要注意不要喜欢吃硬的食物，生活中应该多吃流食，让咬肌慢慢软化。

咬肌肥大不要紧，只要找对方法一样是能快速瘦下来的，上面的方法虽然没有瘦脸针那么快，但是胜在安全健康，尤其是第二种，可以说是兼顾了效果和安全性，又不像按摩那样见效缓慢，适合绝大多数人群。