如何减双下巴的肉肉 教你快速瘦双下巴的办法

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女生之中都有“脸胖胖十斤”的说法，只要脸上肉比较多，比如有双下巴的人看起来就会比真实体重胖很多，所以每一个女生有会有减双下巴肉肉的心，那么如何减双下巴的肉肉呢？

按摩瘦下巴

在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以帮助减双下巴。

利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩，有节奏地重复20-30次。

以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。

按摩减双下巴肉肉的方式虽然简单，但是需要长期坚持，

咀嚼瘦脸

很多人看到咀嚼瘦脸的时候都会问，咀嚼也能瘦脸？咬肌不就是因为咀嚼过多造成的吗，这里的咀嚼并不是去咀嚼坚硬的食物，还是去咀嚼佳颜果，因为佳颜果中含有大量的有益瘦脸成分，而成分均来自纯天然草本植物，对于减双下巴肉肉有着非常好的效果，在咀嚼过程中通过佳颜果独有的“面部渗透”技术快速吸收，可以彻底消除双下巴问题。

运动瘦脸

还有一些人有双下巴完全是因为肥胖，这部分人可以选择运动减双下巴肉肉。比如跳绳、跑步、游泳等有氧运动都可以帮助我们消除身上脂肪，等身上瘦了，双下巴也就慢慢消失了。

双下巴肉肉要瘦下来需要选择合适的方法，有的人喜欢运动，那就通过运动瘦双下巴，有的人只有脸胖，那最好选择专门瘦脸的方法帮助减掉双下巴肉肉。