试管婴儿内膜怎么调！

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除了医学手段的帮助，姐妹们在日常生活中也可以科学“养膜”，

怎么做呢？跟着宝康国际往下看吧：

1. 保持轻松愉悦的心情，避免紧张、焦虑等负面情绪，能有效调节内分泌。
2. 经期注意保暖（尤其是腹部），可促进血液循环，减轻器官痉挛。
3. 瑜伽、游泳、慢跑、有氧健身操等，都是很好的子宫保健运动，能疏导生殖器官的气血循环。
4. 妇科炎症要早发现、早治疗，避免炎症上行感染；暂无生育需求时应科学避孕，意外怀孕做人流要选择正规专业的医院。
5. 内膜调理期间，应坚持低脂饮食，保持营养均衡，防止子宫肌瘤的形成。忌食辛辣、高油高热、酒类、冷饮等食品。

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