脸上肉多怎么瘦脸 教你轻松告别大圆脸

妈咪宝宝亲

精致的瓜子脸，是绝大多数女生所羡慕的脸型。可是很多MM却顶着一张胖乎乎的大圆脸，腮帮子那里鼓鼓的，脸上肉多，有的脸上的肉还特别结实，这样就显得脸型轮廓不分明，看上去像是一个圆饼脸。一般情况下除遗传因纱外，面颊的皮下脂肪囤积，是造成大圆脸的主要原因之一。脸上肉多怎么瘦脸呢？教你轻松告别大圆脸！

一、咀嚼法

要拥有小巧脸蛋，就要尽量少吃油炸、高热量的食物，炸鸡翅和薯条最好不要碰。一日三餐要有规律，不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积。大口大口地吃东西，容易养成越吃越多的暴食习惯，每口食物最好咀嚼15下左右，才是防止吃过多的最佳咀嚼方式；这种方法能够减少脸部脂肪的继续增加。

二、冷热交替敷脸法

脸上肉多怎么瘦脸？可以使用冷热交替敷脸法，每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，然后使用一片小V面膜，就能有效起到瘦脸效果了，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，促进瘦脸成分渗入肌肤底层，发挥更强瘦脸功效！

三、勺子快速提拉法

先用大拇指按住勺子头部分，按照一左一右的方式轻轻按压耳朵前部。然后用勺子头按压时，可以轻轻张开嘴，可以更加有效缓解更深层肌肉的压力;耳前是血管和神经经过的位置，对这部分进行按压，有助于缓解下巴肌肉，而且还有排毒的功效，可以让下巴线条更加紧致。

以上就是脸上肉多怎么瘦脸，一些比较有效的瘦脸方法，当然不要把这些只当做方法，一定要把它们转变为习惯，这样你才会在不知不觉中就会拥有一张羡煞旁人的精致瓜子脸，胖脸MM们赶紧行动起来吧！早日实现瘦脸梦！