跑步能瘦脸吗 还有什么能瘦脸

妈咪宝宝亲

瘦脸是脸胖人群最头痛的问题！脸型影响着整个人的气质，所以脸部塑性是爱美人士一生的事业！最近有人问我跑步能瘦脸吗？跑步对瘦脸的效果怎么样？除了跑步还有什么能瘦脸？

跑步能瘦脸吗？如果你体重基数大且全身肥胖，跑步是能瘦脸的；那脸是什么时候开始瘦的呢？脸是和身体上其他部位的脂肪同时瘦的，因为身体是一个有机整体，也不会因为你跑步多就先瘦腿上的脂肪，而是同时减脂。各个部位的减脂速度不同，基本上四肢、脸部会瘦得比较快一些，腰腹的脂肪比较顽固，特别是中下腹部的脂肪会比较难减。但也因人而异，特别是一些比较肥胖的人士，刚开始可能腰腹因
为快速减脂而减小会比较明显，而有些人则是脸部瘦、下巴、颈等部位比较明显先瘦下来。跑步瘦的同时，腿部也是容易长肌肉的，这点对于女孩的体型有不利之处！
如果你体重基数小且身上瘦脸胖，跑步是没法达到瘦脸效果的；还有什么能瘦脸呢？这种仅需要瘦脸的，应该使用仅针对瘦部的瘦脸方法，这样瘦脸效果会比较明显！那瘦脸方法有哪些呢？我因为比较忙，所以我选择的是晚上在家看电视的时候用一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！或者对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦，对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。洗漱结束后躺着床上敷一片小V面膜，双提拉按摩渗透，能够塑造紧致小V脸！

跑步能瘦脸吗？这个是因人而异的，主要是取决于你的体重基数及脸胖程度！但是如果只有需要瘦部需要瘦的话，我建议采用脸部瘦脸方法，瘦脸效果会更明显，能够更好的达到理想状态！