万优国际-试管婴儿移植胚胎后，需补哪些食物保持胚胎发育和营养！

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有很多朋友问在泰国试管婴儿胚胎移植过后，女性应该要补充哪些元素来保持身体营养需求和胚胎发育。
通常在泰国试管婴儿进行胚胎移植手术之后，女性的身体相对比平常脆弱一些，因此要注重休息和营养物质的摄取，要避免提拿重物，不可长时间蹲坐，还应注意营养物质的补充、以及微量元素的摄取。

一、泰国试管婴儿移植过后具体应该补充哪些东西呢？

01菠菜
菠菜中含有丰富的叶酸，而且每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。

很多专家建议准妈妈早期的两个月多吃菠菜或者服用叶酸。而且，菠菜中含有大量B族维生素还可以预防孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。准妈妈在孕期多吃菠菜可以让肚子里的宝宝变得更强壮，发育更健康。

02鱼类
准妈妈大多数都知道孕期吃鱼好，但是究竟好在哪里不知道。其实，鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养元素，对胎儿发育有好吃，而且能起到安胎的作用，特别是神经系统。
鱼体内含有一种重要物质，DHA在脑细胞膜的形成中起着重要作用，因此，准妈妈们在怀孕期间应多吃鱼以吸收足够的DHA，来满足胎儿生长发育的需要，达到安胎的效果。

准妈妈在孕期可以一周内吃一两次鱼类或者贝类。另外，因为不同种类的鱼体内聚集着不同量的汞，这对人体是有害的。因此，准妈妈在选择鱼类的时候，尽量选择野生鱼或者深海鱼。

03葵花籽
葵花籽里含有丰富的VE和不饱和脂肪酸，还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效。

丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽具有预防贫血等疾病的作用，葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源。如每天吃2勺葵花子油，即可满足身体所需，也有助于安胎，降低流产的危险性。

04维E类
维生素E.它有两大功能：一是促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。

所以医学上常采用维生素E治疗男女不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名;二是具有抗氧化作用，在体内它能保护红细胞及其他易氧化的物质不被氧化，而保证各组织器官的供氧，维生素E还有中和有害胆固醇的作用。

05维生素C类
多吃一些富含VC果蔬，既健康营养又防病。先兆子痫是孕晚期容易发生的一种紧张合并症，影响孕妇和胎儿的危安。

有调查发现，试管婴儿孕妇从食物中摄取VC较少的人，血液中的VC水平也较低，她们发生先兆子痫的几率是康健孕妇的2-4倍。所以，孕妈在孕期应注重摄取富含VC的新鲜蔬菜和生果，天天的摄取量最好不低于85毫克。

06适当补充A、钙、锌、镁等微量元素

钙是人体生命源泉，也是人体含量最丰富的无机元素钙，不仅关系到人体骨骼的健康还与高血压等综合症状有关，锌是一种微量元素对身体的发育、性功能、生殖细胞的生成有非常重要的作用，如果身体缺乏锌元素全身各个系统都会受到不良的影响，同时缺乏锌也是导致妊娠不良的原因之一。

如果缺乏镁的话会导致食欲降低、呕吐、恶心、焦虑、腹泻等情况发生，还会造成血环收缩血液中氧气的含量降低，更加会导致钙沉积在肌肉和肾脏里面，从而引发肾结石。所以在试管婴儿胚胎移植过后每天摄入200毫克的镁，同时也可以减少女性在妊娠期间出现便秘和发生高血压等症状。

泰国试管婴儿成功的准妈妈们，孕期需要补充营养，但是咱们要科学补充营养，不能乱补，更不要听信偏方哦!