双下巴怎么形成的 如何甩掉双下巴

妈咪宝宝亲

双下巴已不仅存在于胖人，如今很多瘦人也长着双下巴；双下巴不仅显胖显脸大，而且很影响美观。深受双下巴困扰的爱美人士对于甩掉双下巴很是急迫。那双下巴怎么形成的呢？如何能有效甩掉双下巴呢？

双下巴是怎么形成的？

1、肌肉松弛引起双下巴

双下巴的出现跟面部的表情肌以及口腔、脸颊的肌肉群松弛有密切的关系。这部分肌肉群关系着下巴的运动，一旦松弛下垂，就很容易形成双下巴。一般面部表情丰富或是随着年龄的增长等原因很容易引起肌肉松弛而出现双下巴。

2、圆脸脸型容易有双下巴

圆脸脸型的人相较于其他脸型更容易出现双下巴。这是因为圆脸的人，下巴和和颧骨并不十分明显，这就意味着圆脸脸型的人皮肤和骨骼的贴合度比其他脸型要低一些，这样皮肤保持紧致的难度相对要大些，也就容易形成双下巴。?

3、身体肥胖引起双下巴

双下巴的出现还与身体整体肥肉较多有关系。这种情况出现的双下巴也是最难消除的，因为下巴位置堆积的都是实实在在的脂肪。

4、姿势不正确引起双下巴

长时间不正确的姿势也会导致双下巴。这种情况比较典型的就是长时间坐着，背部弓起或者是睡觉的时候枕头过高导致下巴低于水平线，脂肪长时间从一个方向转移就形成了双下巴。

如何甩掉双下巴？

1、指压穴位法

指压的位置，并没有正统经络的穴道可按，但是可以从下颌角开始到下颌骨着手，也就是抬头时下巴与脖子交汇处那块骨头。沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

四指并拢，指尖朝上，大拇指放在下巴下(下颌骨与肌肉交接之处，颌骨边缘)；指压时，轻轻的往上一顶即可。

2、双下巴运动法

运动下巴可以，柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颌下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

首先眼睛直视正前方，双手自然下垂。

然后肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

载重复动作1的姿势口

最后肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，再次回到动作1的姿势。

3、食疗法

每次吃饭时，让食物在嘴里慢慢被咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。充分运用下巴的锻炼，能够使下巴的肌肉收缩结实。另外平时坐姿端正，减少脂肪堆积在脖子周围，形成双下巴。最好在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用简单便捷的小V面膜，双提拉设计及面膜中的瘦脸成分，对消除双下巴效果显著！

双下巴怎么形成的？想必形成原因大家都已经清楚；当然有了双下巴也不用怕，坚持使用瘦脸方法进行瘦脸，付出就会有有回报；双下巴消除后，脸小了，人自认变美、更加有气质！