怎样减双下巴最快最有效 这些动作减双下巴最快最有效

妈咪宝宝亲

拥有厚厚的双下巴是绝大多数爱美者的烦恼；吃出的双下巴，该如何还回去呢？当然作为一名精致爱美者，决不允许双下巴在脸上过于停留。那怎样减双下巴最快最有效？这些动作减双下巴最有效，帮你分分钟摆脱烦恼的双下巴！

减双下巴最快最有效的动作一：瘦面操减双下巴

在进行双下巴提升运动之前，可以饮用适量的蜂蜜水可以保证体力和效果。

1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2、不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

减双下巴最快最有效的动作二：口部运动

通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。

1、尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u。

2、鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。

3、用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。

减双下巴最快最有效的动作三：拍打脸部

每天早晚护肤后可以尝试拍打下巴的淋巴。

1、由颈部向下颚的方向轻轻拍打，在拍打的过程中手掌要贴紧皮肤，并且保持仰头的姿势，这样可以起到提拉皮肤的作用。

2、那怎样减双下巴最快最有效呢？每天早晚各拍打30下，晚上拍打完敷一片小V面膜，此时非常有利于瘦脸成分的吸收，就能帮助消除双下巴。

有一个双下巴最直观的感受就是，不管体重是多少，给人的感觉都是很胖，而且很影整个人的美观度。那怎样减双下巴最快最有效，有双下巴烦恼的爱美者，可以试一试上面这些动作减双下巴最快最有效的方法，帮你摆脱双下巴烦恼。