优医国际泰国做IVF如何提高精子的质量

优医优医

在泰国试管的治疗当中，最重要的当属卵子和精子问题了，卵子和精子就是胚胎的根基，不管其中任何一项出现问题，都会影响最终泰国试管的结果，所以卵子和精子的质量就成了分外重要的因素。大部分夫妻不孕不育的原因就是精子畸形率高，向前活动力差，液化速度不达标，精子数量少等等，这都是精子方面的问题。那么如何提高精子质量，让泰国试管成功率更高呢？今天优医国家专家来帮您解答。

1. 保持凉爽，不要泡热水澡。精子不耐高温，在高温下会死，如果精子长期不用，积累的精子会老化死亡，精子喜欢碱性的环境，不耐酸，精子的有效受精时间是48小时左右。

2. 饮用一些叶酸和复合维生素，不要服用其它的药物。男性可日常服用适量叶酸，复合维生素及含有还原性辅酶Q10的myseed，不要服用其它的药物。应该多吃一些碱性的食物。

3. 不吃辛辣刺激的食物。多吃水果和蔬菜。还有抗氧化的食物，比如蓝莓、草莓、树莓等。韭菜、鱼虾类、牛奶、鸡蛋等食物都可以补精。

4、禁止吸烟、饮酒、喝含有咖啡因的饮料。提前三个月戒烟戒酒，烟酒对精子的杀伤力非常大。

5、很多男性小时候便有不良的手淫习惯，青少年时期过早、过频繁的射精会导致之后的精子数量变少，也是影响精子数量的一大原因。

6、 减压，在现代快节奏的生活下，非常多的人精子质量不好，经常熬夜，上网、打牌、生活中许多的男性工作后，喜欢去泡澡、蒸桑拿。殊不知会让体内的精子“热晕”过去。男性应加强体育锻炼，如爬山、打羽毛球，适当的运动，不光增强体质，能使体能增强。控制体重，现在的男性喜欢久坐不运动，不知肥胖也会导致不孕不育。

7、个人的心情也是很重要的，男性应该注意保持心情舒畅。不紧张、不烦恼、不生气。

平时注意改善生活习惯，从身边的小事做起，为了生育一定要做好戒烟戒酒不熬夜。生育不只是女性的事情，男性也要努力提高精子质量，只有双方的身体素质都提高了，才有助于泰国IVF的成功！

平时注意改善生活习惯，从身边的小事做起，为了生育一定要做好戒烟戒酒不熬夜。生育不只是女性的事情，男性也要努力提高精子质量，只有双方的身体素质都提高了，才有助于泰国试管的成功！