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谁都知道，生娃要趁早。可是社会竞争残酷，生活成本的不断提高，个人价值的完美体现，让女人们生育的年龄越来越晚。做试管婴儿并不是说肯定成功的，特别是对于大龄做试管婴儿的患者，成功率更低。那么，如何提高卵子质量?
除了年龄之外，还有有一部分因素，同样影响着卵子的质量。因此，创造条件延缓卵子的衰老，呵护好卵巢以及子宫，对高龄怀孕十分重要。
1.好的生活习惯能够延缓卵子的老化
不抽烟、不喝酒。
根据MHTC表示香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民还有不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟造成了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会造成卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。
不熬夜、有规律地作息。
经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，还有其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。
2.切忌多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。要是反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等造成不孕症的问题出现。所以，要是不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
对于有一部分人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情。总之，有各种各样的理由支持身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是为不利的。要是不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
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发表于 2019-9-6 16:21:49
