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有一个不爱吃饭的娃是什么体验？
如果娃本来就挑食，在热天里娃的食欲就会完全失踪，简直分分钟想给ta塞回肚子里！但是面对不愿吃饭的娃，哪怕脸上的热汗狂流，哪怕内心怒火熊熊燃烧，也只能用温和的态度讲道理。因为你一旦发脾气，娃一哭二闹三耍赖，得！更不愿意吃了。
这时候妈妈们发挥自己强大的组织能力，号召姐妹们商量解决办法，做各种水果餐、各种颜色鲜艳、形象可爱的食物，总之，各种办法都要试一遍。妄图挑起孩子的食欲，结果总是任凭妈妈们72般技艺，娃的食欲还是顽固不化，不为所动！
既然来软的没有用，那么只剩最后一招，那就是：亲自喂饭！于是喂饭拉锯战响起战鼓，家庭里多了这样的场景：大夏天的午后，爷爷奶奶在旁边哄着，妈妈拿着碗抱着喂、追着喂、哄着喂，就差没有拿东西撬开孩子的嘴。有时费尽九牛二虎之力终于喂进去一口，妈妈还来不及擦掉头上的汗珠，一个转身娃就把饭菜都吐出来了。于是妈妈建立起来的自我价值瞬间崩塌！挫败感油然而生！心里呐喊着，苍天啊！大地啊！我为什么要生孩子？
其实孩子胃口差不能全怪他！
夏天，孩子的排汗量是正常气温时的3倍，流了很多汗，孩子体内会丧失大量的水、盐和维生素，引起水盐代谢平衡失调，胃酸也会降低。炎热的夏天，成人的胃口会受到影响何况停不下来的小朋友。另外，炎热的晚上也会影响孩子睡眠造成孩子食欲下降。
所以，想唤起孩子的食欲，体内和体外降温解暑很重要！
妈妈们可以做一些清淡、带一些苦味食物，可以消暑清热。比如给孩子做一些、芹菜、莴笋、苦菜、莲子、芦笋等。除此之外,给孩子多喝温开水，多做一些蔬菜水,比如绿豆汤、用孩子爱吃的水果做成水果汁给孩子喝，适当食用一些冷饮，给孩子从体内清凉解暑，自然会唤起孩子的食欲。
体内降温的同时体外降温也很重要！推荐大家带孩子出门玩的时候带上双飞人爽水喷雾，在皮肤上轻轻的喷一下，淡淡的薄荷香味涌.入鼻腔，立马感觉神清气爽、清凉爽快。只要及时给孩子降温，让孩子能舒服的多玩一会，孩子体能消耗大会出先强烈的饥饿感，吃饭的时候自然大快朵颐。
晚上睡觉记得开上空调，保证孩子睡眠的舒适，白天及时用双飞人爽水给孩子消暑去热，孩子睡得好玩得好，自然胃口就会好啦~
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发表于 2019-9-11 19:57:37
