在试管移植过后要怎么调养身体？

温书行

很多做完泰国试管婴儿移植的姐妹，回国后都不知道应该怎么样去进修身体的调理，以提高胚胎的着床率。今天可爱又多才的小羽给姐妹们带来了福利，那就是给姐妹们分享一篇关于泰国试管婴儿移植后的调理心得，姐妹们赶紧get起来吧！

1. 移植后应该少吃多餐

把一日三餐摄入的总量分更多次吃完，每次少吃点，可以减轻胃肠负担，有利于营养物质吸收，这样也不易出现便秘的情况。

2. 移植后饮食适当清淡

尽量少吃辛辣刺激的食物，不过如果是常年离不开辣椒的辣妹子，少吃一点辣的也没关系。油腻难消化的食物也尽量少吃，要以免出现便秘的情况。

3. 蔬菜水果不能少

蔬菜水果大多富含水、维生素、纤维素，营养丰富还能促进排便。维生素在试管的整个过程都是需要多补充的，所以在移植后就需要多吃水果。

4. 蛋白质很重要

对于促排卵后要取卵，尤其是取卵个数较多的女性，摄入足够的蛋白质可以减轻腹胀等不适，预防卵巢过度刺激综合征。大家可以吃蛋类、奶制品、肉类、豆类等食物。不管是黄豆黑豆，还是牛奶酸奶，或是牛肉猪肉等，都可以吃，不用纠结吃哪个，按个人饮食习惯选择即可。

5. 吃家常饭

经常吃的且没有不良反应的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃。之前我也说过，其实在做泰国试管婴儿的时候不需要考虑这考虑那的，只要不要让自己的身体处于一个非正常的状态就可以了。

6. 丰富多样

食物的种类很多，每种都含有不同的营养，但老吃一种也许会厌倦，大家不用太局限，每天可以更换不同的食物。