长妊娠纹怎么消除，凸美人揭晓淡纹食谱帮助你

炫腹辣妈

长妊娠纹怎么消除，别急！这些食谱帮助你
孕期,准妈妈们最大的感受往往就是幸福和甜蜜,但是有一个问题带给准妈妈的却是烦恼,那就是妊娠纹了,留在身上“花纹”真是让人受不了。别急,通过这些食物可以减缓妊娠纹,在一定程度上可以淡化妊娠纹,还可以美容养颜,一起来看看吧。

一、番茄汁
西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
二、猕猴桃酸奶
猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
三、烤三文鱼
经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。
四:炒西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。
五、猪蹄粥
猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁,维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。
以上5种食物都是我们日常生活中经常吃到的,从饮食上淡化妊娠纹固然是好,但是见效相对较慢,需要我们长期坚持。相信大家也有所了解,市场上淡化妊娠纹的产品众多,小编给大家推荐的是如今比较畅销的去妊娠纹的产品凸美人

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