孕期总是疑神疑鬼，要怎么缓解？

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我现在怀孕六个月了，肚子明显大起来了，好丑啊！我真担心我老公会忍受不了我现在的丑样，在加上在网上看到很多孕期老公出轨的文章，每天搞的自己心情特别郁闷，经常胡思乱想，怕老公会有外遇。

现在的我就像个怨妇，我自己都讨厌自己，天天问我老公，“你是不是出轨了？”“你有没有出轨？”“你是不是背着我爱上了别人？”，不定时给老公打电话查岗，老公一下班回到家我都会偷偷看老公的手机有没有和其他人得短信，而且动不动就会哭给老公看。

老公一直都对我细心呵护，和我说他不是那种人，一直都忍着我。但是我知道，这样子下去，老公迟早会烦我的。我要怎么缓解？或者怎么预防老公出轨啊？

倾诉情绪疏导专家表示：放宽心！孕期本来就是比较脆弱的时期，相应的身体和心理都会更加脆弱敏感。当今这个时代，信息爆炸，到处都有很多咨询，难免被一些言论和指导思想所影响。从你的描述中可以看出你的老公对你还是很好的，暂时不会出轨，接下来，你就应该放松自己，转换自己的思维方式。

首先，有疑问就平静的问，不要发火质疑老公。孕期老公也会累，经济压力都在他身上，他除了上班还有照顾你的情绪，一昧的猜测和质疑老公，只会让他感觉不到你的信任，感受不到即将有孩子的幸福，而是感受到回家的痛苦。

你的行为不仅不能预防你老公的出轨，还会加速将他推出门外，这是得不偿失的。有疑问的话你可以用撒娇的语气问问，但也不要每天不停地问，这样只会让他厌烦你。

其次，孕期生活要变得更丰富一些。例如，在生活上让丈夫多做一些，让他多陪你上医院检查身体，两个人一起去看看电影，在生活上多照顾你等等。你也可以多把注意力放在孩子身上，多想想孩子，多看看书，或者是看看新闻，多了解了解正在发生的新鲜事物多做做自己喜欢的事情，比如出去散散步，约上几个朋友一起逛逛接触聊聊天什么的。只要忙起来，想法也就不会那么多了。

最后，相信你的老公。虽然说男人在妻子怀孕期间比较容易出轨，但只要在情感层面能相互理解与支持，在生理方面也能科学面对，同时又能把生活安排得精彩丰富，那么，这个男人只要还有责任感，相信丈夫出轨的机率会大大降低。