夫妻吵架时这样做，只会越吵越好！

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婚姻中，从不吵架的夫妻太少了，当两个人吵架吵得上了头的时候，可能真的会口不择言，吵的时候一时爽，吵完一肚子气。今天，就来教大家如何“机智地吵架”，既然要吵，就要高效率地吵。夫妻吵架时这样做，反而感情不会淡，会越吵越好！

1.大前提：勿人身攻击

当两个人正在生气的时候，以上任何一个行为都会使矛盾上升到白热化状态。况且，作为成年人，我觉得我们应该有主动去控制自己脾气的觉悟。既然存在矛盾，我们首先想到的是去解决，而不是火上浇油。遇事不怕事，有矛盾就解决，离家出走逃得了一时，逃不过一世。如果当下两个人情绪都比较激动，可以商定等冷静下来再来解决，而不是出走。

2.“吵赢”的关键点

拿出“理”和“据”，你必须保持高度集中的精力和清晰的思维，不断地寻找对方话语中的漏洞，整理思维、构思语言，努力说服对方，或是为自己辩解。而“保持清晰思维”的关键就是冷静和理智的大脑！！！所以吵架的时候，不要动不动就发火动怒。先发火，可能你就失了先机！

3.吵架也有“方法论”

吵架的时候，脑子里牢记你的目的是解决“导致你们吵架的那个矛盾”。然后尽可能保持冷静，只有冷静才能让你思路清晰，吵的内容、说的每一句紧紧围绕“阐述问题、表达诉求、解决矛盾”这个中心展开。高效率地吵架，基本是这样的流程：客观描述事件+情绪表达（我感到……）+我生气或不满意的是……+我希望……（提出具体请求）。这样做，双方各自提出的要求不见得对方就一定能满足或认可，但至少避免了过度解读或者曲解对方的行为。

4.懂得“借坡下驴”

吵架看似是辩论的过程，但是目的却不是“输赢”。因为家庭不是战场，婚姻不是儿戏。婚姻生活睁一只眼闭一只眼，没有绝对的谁对谁错，大家各让一步万事大吉！先生多哄哄妻子，妻子撒个娇，互相给个台阶，见好就收。先低头服软的人，并不代表就没面子。踩台阶的人，对于给台阶的那一方，也要心存感激，而不是不依不饶，纠缠不休。

尤其是双方反复为一件事情争吵的时候，继续吵下去也没意思，还影响感情。最好各自反思一下，你让一步我让一步，往往就是解决矛盾的关键点。（黄赌毒和家暴除外）

5.不要冷战！！！

俗话说：“不怕常吵架，就怕不说话。”冷战，看似平和，实则就是冰寒彻骨的冷暴力，比吵架还可怕。吵架至少还有沟通的余地，冷战则切断了所有退路。如果冷到一定程度，那么夫妻之间的感情可能也就此被冻结了。有矛盾的时候，允许双方适当的冷静一下，平复一下情绪再进行沟通。但冷静不是冷战，千万别冷静过了头，最好不要过夜，当日事当日毕，当日的矛盾当日解决。

不打无意义的仗，也绝不吵无意义的架。今天的知识点都get了吗？