按摩瘦脸的正确步骤 怎么减双下巴的小窍门

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瘦脸的方法有很多，其中最经济的无非就是按摩了，只要你有一双勤快的小手就能做，不过按摩瘦脸只有坚持正确的方法才能瘦下来，那么按摩瘦脸的正确步骤是什么，下面就分享一下怎么减双下巴的小窍门吧。

大多数人脸大无非是两种原因，一个是总低头玩手、不良睡姿、用肩膀和下巴夹着接电话、面无表情等不良习惯和行为导致的下巴堆肉，还有一种就是咬肌肥大，咬肌肥大的发生一般是与个人咀嚼习惯和饮食习惯有关，如饮食中经常吃硬的食物，或有吃零食、吃口香糖习惯有关，分享从美容院学来一套超棒的去双下巴、去颈纹的按摩手法。

按摩瘦脸的正确步骤
1.提下颚：食指和中指夹住下颚，从下巴网耳根处提拉，再由食指关节沿着颈部滑到颈窝，左右各10次，主要是靠食指用力，动作要连续
2.推下巴：双手握拳，大拇指指腹抵住下巴尖推向耳后。左右各10次，要那种一推一把肉的感觉
3.提下巴：仰头，用四根手指背面交叉着放在下巴处向两侧提拉，做20次~
4.拖下颚：双手托住下颚，大拇指根部津贴下巴尖，向斜后方提拉保持1分钟不动。

这个动作保持1分钟，简单有效，平时也可以做  整个过程也就十分钟不到，做完下巴紧紧的，坚持半个月就能明显感觉到下巴和脖子连接那块弯度变深了，我之前用手捏下巴肉松松的，现在已经捏不起来了~还有平时要多做仰头的动作，我晚上追剧玩手机的时候还会用下巴夹个球~超适合懒人了。

不过呢，这个虽然能有一定瘦脸效果，但是见效很慢，你可能坚持好几个月才能看到效果，而且难以彻底瘦下来最好吃点佳颜果，里面从多种草本植物中萃取的大量有益瘦脸成分，在咀嚼过程中过被脸部吸收，可以帮助加速脂肪燃烧，所以吃了以后对瘦脸还是非常明显的，不过这个最好在晚饭后吃，因为这时候是脂肪合成的高峰期，这时候吃能起到事半功倍的效果。

按摩瘦脸的正确步骤记下来没有呢？如果你打算按摩瘦脸一定要按照上面的步骤坚持做下去，千万不要三天打鱼两天晒网，不然也是不会有效果的，如果坚持不下来还是选择更快的方法瘦脸吧。