一个月不咀嚼瘦咬肌 咬肌软了是开始瘦了吗

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众所周知，咬肌都是过度咀嚼造成的，尤其是湖南人爱吃槟榔，咀嚼肌发达造成脸部变宽，所以就想着一个月不咀嚼瘦咬肌，但是这种方法可行吗，一个月不咀嚼咬肌，咬肌软了是开始瘦了吗？

肌肉也是需要锻炼的。经常咬硬的东西，咬肌也会得到锻炼，会变得粗壮有力。所以，只吃软的东西，咬肌确实会萎缩，也会感觉咬肌变软了，但是咬肌软了是开始瘦了吗？并不是，咬肌软了离瘦下来还有还长的路要走，最好选择下面的方法让咬肌更快瘦下来。

减少咀嚼

经常嚼硬东西就等于锻炼你那块的肌肉，时间一长你的咬肌就会变得越来越发达，咬肌一明显的话，脸型就会变方。

补充钾元素

少吃多动。平时多注意摄取含高钾质的食物，钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或着生活习惯所产生的脸部肿胀问题。强烈推荐每天多吃这些食物，比如红萝卜、冬瓜和玉米、红豆、薏米、西洋芹等，如果要补充的更有效呢，可以每天吃点佳颜果，佳颜果从多种草本植物中提取了大量的钾元素，所以含量更高，直接食用后吸收的效果也更好。

瘦脸针

瘦脸针也就是A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织。注射完瘦脸针后，肉毒素可以使肌肉无法收缩，并且麻痹过于发达的肌肉，从而使肌肉萎缩达到瘦脸的效果。也就是说，如果你的脸大是由于咬肌发达，那么注射瘦脸针效果是非常明显的。不过瘦脸针本身也有很大的副作用，很多人打完之后都会出现表情僵硬、面部凹陷等情况。

一个月不咀嚼瘦咬肌只是第一步，后面要做的还有很多，不要因为咬肌软了是开始瘦了就停止瘦咬肌，要彻底瘦下来必须选择其他更加有效的方法。