瘦脖子和双下巴的方法，易胖人群适用的瘦脸小妙招

蔷薇小花花

双下巴、粗脖子太毁形象，不少女生把大把的时间花在保养脸上，却忽视了下巴和脖子的重要性，今天分享几个瘦脖子和双下巴的方法，即使是易胖人群也是可以瘦下来的哦。毕竟下巴和脖子的线条完美可将整个人衬得整个人精神挺拔，比如女明星刘诗诗就因为完美的天鹅颈而倍有气质，羡慕的话可以来学习一下喽：

在说瘦脖子和双下巴的方法之前要先明白，有不少人是日常饮食吃的比较偏油了，导致了面部脂肪的堆积，这时候我们日常需要保持良好坐姿、正确进行按摩、积极进行运动等都能达到瘦脖子、瘦双下巴的效果，另外还要改变一些不良的生活习惯，比如喝酒、熬夜等。

控制脂肪和消除脂肪也是瘦脖子和双下巴的方法中最重要的一点了，双下巴粗脖子多半都是肥胖造成的，所以想要瘦出天鹅颈尖下巴的话，饮食中就要注意减少高脂肪食物的摄取，重要的是每天饭后嚼颗佳颜果，果子里有多种草本植物的消脂瘦脸因子，独有面部渗透的瘦脸技术可以通过嘴巴的咀嚼运动让脸部吸收这些瘦脸因子，从而就能快速的消除掉脸上脖子上的多余脂肪和肉肉，脂肪没了，自然就有纤细的脖子和尖尖的下巴了。

还有要说的就是运动法了，平日里的小运动也会对消除双下巴有帮助，例如多吐吐舌头，把舌头伸出嘴巴到最大限制;多转转脖子，活动肩颈等等。

对于按摩瘦脖子和双下巴的方法具体操作为：手指呈剪刀形状，食指触碰脸侧，中指则置于脖颈内置的脸部轮廓处。涂抹乳液和按摩油能帮助手指滑动。由下巴至耳朵方向滑行，直至双指夹住耳朵。相同动作重复5次。脸部另一侧也同样操作。这种按摩可以促进下巴处的血液循环，加速脂肪燃烧。

不管是运动还是按摩，对于瘦脸瘦脖子都是有帮助的，但是一定要每天坚持练习才能有用的，比较耗费时间和精力。

瘦脖子和双下巴的方法，你能掌握了吗，只有选择正确的瘦脸方法，才能让你做个有气质的小脸美女哦。