患流感儿童突增！怎样提高儿童免疫力？

何凯羹

　　最近，又到了托儿所和幼儿园流感盛行的时候，就算打了流感预防针并穿上了暖和的衣服，还是没办法避免的，就是可恶的“感冒”！比起各种预防，其实最本质需要注意的其实是增强孩子的免疫力！不仅要注意孩子的作息时间，回家后也要立刻洗手，保持适当的温度和湿度，最重要的是还要注意补充身体所需的维生素及其他营养。

　　首先，教给大家如何区分流感和普通感冒。

　　发病原因和发病时期：

　　流感：流感是由流感病毒引起的流行性呼吸道疾病，流感发病率在11月至3月的寒冷干燥季节较高。

　　感冒：由多种病毒引发的四季性疾病

　　症状：

　　流感：流感的发病特点是高烧、全身疼痛、乏力等

　　感冒：感冒的发病特点是打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等

　　持续时间：

　　流感：支气管损害可能导致继发性细菌感染，因此症状持续时间更长

　　感冒：通常7~10天左右

　　              

　　既然已经了解了流感和感冒的成因，接下来就为大家介绍一些可以预防流感的简单方法，让孩子可以健康的度过整个冬天。

　　1.外套：穿多层薄衣服好过一层厚衣服

　　为了不感冒，保持体温均衡很重要。与其穿一件厚衣服，不如穿很多件薄衣服，这样可以更好地保持体温和吸收孩子流出的汗。大家都知道，孩子本来就比较好动活跃，所以总会大量出汗，因此最好穿轻便的开衫或背心，在幼儿园的时候可以方便脱掉。外出时，戴上帽子、口罩和手套，在保持体温方面也会有很大的帮助。

　　              

　　2.注意卫生：养成经常洗手的好习惯

　　很多时候感冒都是通过手上的细菌被传染的。所以回家后一定要勤洗手。一定要培养孩子的卫生习惯，要不然总是揉眼睛，摸嘴巴就会吃下去很多细菌。洗手时，要用肥皂和自来水至少冲洗30秒以上，这一点一定不要忘记！

　　              

　　3.注射流感疫苗

　　这也算是预防感冒的基本啦！毕竟感冒中最危险的就是流感啦！

　　虽然身体比较好的人坚持一下也是可以挺过去的。但是对于免疫力很弱的孩子来说，如果流感变严重，将会产生不可挽回的后果。所以对于孩子来说，流感疫苗是必须要注射的！

　           　  

　　4.均衡营养：通过维生素和健康食品来增强免疫力

　　作为提高儿童免疫力的有效方法中，能够为孩子带来均衡营养，提高免疫力的代表性食品就是红参了。红参是经过韩国食品药物管理局认证的功能性成分，具有增强免疫力、改善疲劳、记忆力和抗氧化活性的功效，有效地管理老人和孩子的健康。

　　这个时候就需要专门针对孩子的红参产品了，针对儿童最有名的红参产品就是韩国正官庄红儿将军啦！这个产品的主原料为6年根红参浓缩精华并且根据儿童的年龄添加了该年龄段所需的各种维生素和营养。帮助儿童进行季节性免疫管理。由于免疫力是需要长期打好基础，所以增强儿童免疫力需要我们坚持不懈的努力。

　          　   

　　除此之外，冬季还要注意房屋通风、保持房屋清洁以及经常消毒等。

　　希望这个冬天我们的孩子可以健健康康的度过！