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一个好的备孕方案，应该是中西结合，正所谓“西药治标，中药治本”，各有所长。毕竟一个健康强健的母体才能更好的孕育一个健康的生命，不然像林妹妹一样，闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风，美是美，没后代,惋惜之。
中医认为：受孕的关键在于肾气旺盛，真阴充足，气血和顺，络脉通畅，简单一点就是各个指标达到西医建议的正常数据范围内，这样才能更好的孕育。那么，如何能达到这几方面：首先要调经。
都说有月经你是女人，没月经你就是老人。月经作为女性最重要的生理特征，伴随着月经周期从侧面反映了整个身体状况，正常的月经来临也会伴随一个良好的排卵契机，不规则的月经到访，预示着机体的病态表现，进而影响排卵。
月经不调有哪些症状呢，中医认为，女性以血主事，气血相依，气不上盈，血不下达就会导致身体气血亏虚，从而引起月经不调，并伴随一些妇科常见的并发症。诸如月经提前、月经推后、月经忽前忽后、闭经、月经量异常（量多或量少）、痛经等症状。
月经提前
一是气虚，“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然”，脾是血的管理者，饮食不规律或劳累过度的最容易损伤脾气，脾脏的受损往往会伴随经期的提前到来，时间久了会导致肺气不足，经期从提前变为推后的血虚症状。
二是血热，《丹溪心法》提到：“经水不及期而来者，血热也。”血热又分实热、虚热和肝郁化热，多半表现在素体阳气过盛或摄入过量辛辣和补品，或是情志抑郁和久病失血过多的人。
经常性的经期提前会引起女性长痘痘，生斑，皮肤暗淡等表现，重则引起头痛和其他妇科疾病，导致不孕症。
月经推后
由失血过多，脾胃功能虚弱所致。中医认为“女子以养血为本”，一旦气血损耗过多，则会出现经期延后，体内阴血亏损，常表现为经期少于四天，推后七天以上，面色暗淡，四肢冰凉，失眠多梦，若不加以施治则会引起其他妇科炎症和宫外孕的风险。
出现以上症状怎么办，当然要对症施治，补血和调养脾胃！“有形之血难以速生，无形之气所当急固”，此时补血当然以补气为重，具体补气补血后续会专门提到。
其次就是调养脾胃，作为后天之本，气血生化之源，脾胃功能的正常运转，会带动血液源源不断的生成。一般补血补气比较滋腻，所以在补气血的同时可以加入健脾醒胃之品。（后续会给予调养方案）
月经忽前忽后和闭经
月经周期不规则主要因为脾虚，而闭经主要因为肝肾亏虚，其实这类症状常发生在减肥的女性身上，长此以往就会引起闭经，闭经会引起卵巢早衰，导致不孕症和女性提早衰老，就像当初的蔡依林，减肥减到70斤，绝经1年。
“月水全赖肾水施化，肾水既乏则经水日以干涸”，闭经主要因为肾的功能衰退，所以此时要补肾为主，不光男士要补肾，女士更需要补肾，补肾的同时也要兼顾肝脏的调理，肝主疏泄，肾主闭藏，一开一合才能共同调节子宫，藏泄有序，经水按时来潮，才能让机体正常运转，提供一个良好的备孕条件。
在此特意提醒一下减肥的女性朋友还是要注意健康科学的减肥方法，不要一味的靠节食和挑食，健康的体魄才能孕育出健康的新生命。想要超模的气质就该有超模的付出，减肥的初衷不是体重秤的数据，毕竟别人看的是身材不是看你多少斤。
月经量异常
月经量少一般指经期基本正常，经量减少，甚至点滴即净。中医认为月经量少与肾虚、血虚，血瘀和痰湿有关。
血虚肾虚引起的月经量少，先天禀赋不足或多产损伤肾气，冲任血海不充，精血亏虚，进而导致月经量少，常见于初潮就量少和多次流产，所以年轻女性应该要多注意这个问题，懂得合理避孕，避免过多摄入避孕药和增加流产次数，这样对以后备孕是极为不利的。
血瘀和痰湿引起的月经量少多半因肝郁气滞、脾失健运、寒邪入侵、子宫受寒、聚湿成痰引起，血行不畅，经血受阻，进而引起月经量少，月经量少也常引起子宫内膜炎症，导致不孕，所以对此一定要保持心情愉悦，减少熬夜，适当运动（晨练最好，升发阳气，但要注意保暖），饮食方面则以健脾利湿、化痰祛湿为主，可进行适当的食疗，如芡实莲子百合排骨汤等，后续给大家更好食疗分享。
月经量过多常表现为每日月经量大于80毫升，姨妈巾满天飞，比起平常，一个月经周期会出更多的血量，中医认为病因主在气虚统摄无权，血热经血妄行和血瘀阻滞，新血不得归经。患者常表现为脸色苍白，呼吸不畅，典型的缺血症状。临床常表现为功能失调子宫出血症，子宫肌瘤，血液病等，也多见于上环后。所以当月经量多的时候一定不要紧张，也不要给自己心理负担，尤其处于备孕阶段的女性，及时就医问诊，同时也要注意饮食规律，起居正常，调整精神状态，经期避免受潮受寒，减肥的女性应该停止过度节食的不良习惯，毕竟女性体脂达到体重22%，才能维持正常的月经周期。
痛经
邪气内伏，经血亏虚，胞宫气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于涵养“不荣则痛”。
痛经常分为气虚血弱、气滞血瘀、湿热下注、寒湿凝滞、肝肾亏损五种。
气虚血弱：经期或月经干净后，校服隐隐作痛，月经量少质稀，疲乏无力，面色苍白舌淡苔薄，脉细滑。
气滞血瘀：经期或经期小腹胀痛，量少排出不畅，颜色暗紫夹杂血块，并伴随乳房作胀，舌苔紫暗脉沉弦。
湿热下注：月经前和经期伴随小腹胀痛，月经量多而色红，质稠有血块，平时白带色黄有臭味，舌红苔黄腻，脉弦数。
寒湿凝滞：月经前或经期小腹冷痛，热敷缓解，月经量少色暗有血块，伴随恶心呕吐，便溏畏寒，舌苔白而腻，脉沉紧。
肝肾亏损：经期或经后小腹绵绵作痛，月经量少，颜色红而无血块，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡红苔薄，脉细弦。
以上是痛经的五种常见症型，痛经的出现不光带来身体上的折磨，长此以往便会引起子宫内膜异位症等疾病，进而导致不孕症，偶尔的痛经可以不用过多担心，但是经常性的痛经应该及时进行检查和相关治疗。
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发表于 2019-12-25 16:39:41
