移植后胆颤心惊？别怕，搞明白这些就好啦!

海孕来

移植后要注意什么，相信是很多试管妈妈非常关心的事情，因为这关系到胚胎着床，下面给大家总结一些移植后需要注意的事情吧。

一、拥有健康的生活方式

1.饮食上要注意营养均衡，多吃高蛋白，高膳食纤维的食物。根据自己的身体调整饮食，比如有的客户吃得太精细出现了便秘，这时候就要多吃一些粗粮，多喝水了。一些保胎的保健品也可以根据医生的建议适当吃。

2. 不要让自己过于劳累，虽然理论上，移植后是不影响正常工作的，但是大家一定要根据自己的身体情况量力而行。我曾经有一位客户在验孕成功后马上恢复了工作，但是她本身身体就弱，结果有了流产征兆，还好及时就医，孩子保下来了，这之后她就马上把工作停了。

3. 切记移植后要戒烟戒酒，咖啡因也不能摄入了，喜欢喝咖啡和茶的姐妹一定要忍过这段时间，而且不能吃活血化瘀的食物，防止流产。

二、密切观察身体变化

胚胎移植后会出现一些身体上的变化，比如有的姐妹会有腹痛、出血、乳房胀等症状。这些症状中有些是移植后的正常现象，有些要大家密切注意，及时就医。

1. 出血、腹痛等症状就需要大家密切地观察部位、痛感、出血量等，如果很严重就需要大家及时就医了，千万不要不当回事。

2. 乳房胀多数原因是因为吃了黄体酮，这种状况看个人体质，不是每个人都会有，我的客户中有这种症状的不多，而且都没有大问题。

三、保持良好的心态

移植之后心态问题非常重要，肯定会有人在移植后心情紧张，心理压力非常大，这种心态对胚胎的着床是有影响的。之前也有客户在移植后和我聊天，说自己心理压力很大，而且心态很消极，问我该怎么缓解。我建议她可以每天听一些平和的音乐，做一些自己喜欢的事情，调节心情，转移注意力，只要注意不要让自己过于劳累就行。大家也可以试一试，效果还是很是不错的。

希望上面的这些总结能帮助到大家，试管不容易，祝福每一位试管妈妈。