医生健康提示孕期的准妈妈们小心被甲减盯上

噜啦啦啦

怀孕是一件奇妙的事情，当准妈妈们发现自己的胃已经很小了，这种感觉真的很难用言语来形容，而伴随着焦虑的兴奋，喜悦和幸福感充斥着准妈妈们的内心。 这时，准妈妈们应该更加注意自己的健康，并提防甲状腺功能减退。

1、心率偏慢,肥胖:
孕妇甲减的症状跟普通人的甲减的症状应该是类似的,甲减患者心率偏慢,往往是肥胖的。
2、肌肉酸痛:
同时由于肌肉能量代谢的障碍可以出现肌肉酸痛,特别身侧的肌肉出现疼痛。
3、肌无力,面色蜡黄:
有的患者会有肌肉无力,有面色蜡黄,由于胡萝卜素的代谢障碍可以手掌蜡黄。
4、腹胀、皮肤粗糙、纳差、易疲劳:
同时患者有腹胀,皮肤粗糙,不愿意吃东西,纳差,容易睡觉,感到疲倦,整天打不起精神来。

怎么预防甲减的出现
1.定期检查
很多疾病在于预防，预防是更重要的，尤其是计划怀孕的妇女，我们更希望她在孕前进行较为完善的孕前的检查。因此建议有妊娠这种计划的，最好在怀孕前的三个月进行检查。孕前检查是一个系列的检查与在这个系列的检查里面，包括有甲状腺激素水平的一个检测。经检测，如发现有甲状腺疾病的问题，就要开始干预了，要把她的甲状腺激素水平调整到一个她能够怀孕的水平再去怀孕。
2.饮食习惯
任何疾病和她所处的环境、生活方式，包括她的饮食等等都是有关系的。尤其甲状腺素在合成过程当中需要大量的碘，碘是影响甲状腺激素水平的一个非常重要的物质，它也非常活跃，在我们的饮食中既不能多也不能少，由于我国地理原因，饮食中碘含量不足，因此国内普遍推行加碘盐。

马巨强主任指出：中国营养学会推荐盐的摄入量每日6克以下，而我们平均的摄入量却达到10多克，尤其是生活条件更优越的孕妇群体，时常在外面就餐，有时盐的摄入量多达20克，这样碘的过量与不足就普遍存在了，孕期妇女无论有没有甲状腺素的问题，我们都建议她在妊娠期要有一个良好的饮食习惯，不要偏食，营养要均衡。日常膳食的食物里很多都含有碘，比如海鱼，海带等，而我国居民多数食用都是含碘盐，因此我们并不建议额外补碘。

马巨强

3.生活习惯
良好的生活习惯不仅是对孕妇的甲状腺疾病的影响，其实它对整个妊娠期的身体状况及胎儿健康都是非常重要的影响。孕期妇女无论是什么样的问题，我们都建议她在妊娠期首先要有一个规律的生活习惯，因此孕妇朋友无论是上班或不上班，都要有一个规律的作息时间，要有一个正常的饮食结构，还要保持一个很好的心态。