跑步可以瘦脸吗？跑步瘦脸到底有没有道理呢？

蔷薇小花花

跑步运动总是减肥者的首选，但是对于脸胖的人来说，跑步可以瘦脸吗？每逢春节胖三斤，想必这个假期过后会有不少小伙伴的脸都吃圆了，脸大会影响自己的容貌，于是爱美者总是在找寻各种瘦脸方式，那么，经常跑步可不可以瘦脸呢？

跑步可以瘦脸吗：理论上来说跑步是可以瘦脸的，虽然跑步和瘦脸看起来似乎八竿子打不着，但其实跑步是一项全身的运动，一般来说任何的减肥方式都不止有局部减肥的效果。每天跑步可以瘦脸，跑步可以协调全身的肌肉，包括脸部肌肉。跑步有瘦身塑形的效果，在跑步的同时，脸部的肌肉震颤，有利于脂肪的燃烧，从而可以达到由内而外的瘦脸目的。但，跑步瘦脸的效果并不好，有些人会随着全身运动而瘦脸，而大部分脸胖还是很难瘦下来的。

而且还有一点，跑步短期内是不能减掉脸上的肉的，只有长期坚持才能整体瘦下来 ，减掉脸上的肉。一般消瘦是有顺序的，首先是腹部，然后四肢，躯干，最后才是脸。要想减脸上的肉，推荐你选择专业瘦脸的佳颜果了，果子里萃取多种纯植物瘦脸成分，在食用咀嚼过程中，由面部皮下层进行高效渗透，保障有效成分实现由内而外的作用，能从根本上达到瘦脸效果，相对要快速很多，也很方便就可以瘦了。

跑步可以瘦脸吗？以上就是答案了。最后说个题外话，跑步后还可以适当做些脸部按摩，也是有助于瘦脸的，可以尝试。但本质上，还是要靠由内而外的瘦脸方法，只要方法得当，脸也一定会瘦下来！