精子弱精，教你试管婴儿前如何提高Y精子质量生男宝宝呢?

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现在二胎的开放很多人，都想生育二胎男宝宝来延续香火，生命的延续;有的试管家庭虽然有这一份心，想要通过试管婴儿挑选Y精子，生育男宝宝。可是有些无奈的是，先生高龄、弱精担心Y精子质量差或着不多，是否可以挑选到男孩，要男孩也是这么久以来的心愿，希望钱花了，得到一个如人愿的结果。

那么如何做好试管前期的准备如何提高Y精子质量呢，更有把握的去做试管婴儿。为了成功率改如何提高Y精子质量;从医学角度上来说，提高精子的质量，有助于精子与卵子的结合，让女性好孕。
如何提高y精子质量

　　多补充含锌物质

　　精子生长需要营养物质供给，有些男子饮食单调，偏食、挑食，不喜欢吃动物性食物，长久下来，可使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌较高的食物，而为了精子的质量，咸鱼、肉类加工品（如香肠、火腿）、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。

　　含有高维生素的食物

　　多吃一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。

　　胆固醇

　　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

　　戒烟酒

　　吸烟者中正常精子数减少10%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。

　　作为妻子，为了有一个健康可爱的男孩，要多鼓励先生多锻炼身体，坚持运动、游泳、跑步、爬山，通过锻炼可以增加精子的活力，能够挑选更多Y精子试管，获得男孩的机率也就越高。也可以服用一些活跃生精的调理品服用;所以在泰国试管婴儿前期做好相关的调理是很重要的，希望男性朋友们能够配合。