宜宾和美妇产医院女性在孕前要做什么准备

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　　怀孕对女性朋友来说是一件非常重要的事情，如果想要顺利生下健康、漂亮的宝宝，那么，在孕前做好充分的准备是非常重要的，特别是第一次怀孕的女性更要多了解一些孕前的准备事项。针对很多女性都不了解怀孕前要做的准备有哪些，下面就由宜宾和美妇产医院的医生给大家讲解这个问题。

　　医生解析，女性怀孕前要做的准备工作如下：

　　一、学会调整自己情绪
　　女性在孕前一定要保持愉快的心情，不要有太大的压力，用好的心态去面对任何一件事，心情好就什么都好。此外要注意，要养成好的饮食习惯，营养均衡，对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物。

　　二、选择最佳怀孕时间
　　选择合适的时间怀孕是非常重要的，早婚或晚婚对女性生育能力是有一定的影响的。另外，医生指出女性朋友不要在情绪压抑、疲劳过度、患病期间怀孕，也不要做高领产妇，最佳的怀孕年龄就是25-30岁之间。

　　三、改掉不良生活习惯
　　女性有吸烟喝酒的习惯，或者是男性有吸烟的习惯都要戒掉，酒精不仅影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，还可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。经常吸烟，会影响精子和卵子的健康发育，甚至导致精子和卵子的异常。

　　温馨提醒：上述文章内容就是对女性怀孕前要做的准备的介绍，希望对您有一定的帮助。如果您想打算要孩子的话，一定要做好准备，改正生活中不好的习惯，这样才能让宝宝更加健康的来到世上。