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不知从何时开始，我成为了一个爱笑的女孩，有时心里明明很难过，可一旦有人和我说话，我又马上变得开开心心的，好像没事人一样。 我和每个人好像都聊得来，可是没有人真正知道我感兴趣的是什么，我什么时候是开心的，什么时候不开心，说实话，我也从没想过真的能交到什么朋友，有时候很想找个人哭一场，可每次话还没说出口，就想着算了吧，担心他们也很忙、心情也不好，爸妈也很辛苦，我不想让他们担心。 我在想是不是我太矫情太无能了么，我生活过得真的挺好的，我也很知足，可就是很丧，一段时间很丧，很崩溃，一会又开开心心的，就这样一直反反复复的。 4月的某一天我再一次情绪崩溃了，号啕大哭之后，我觉得不能在这样下去了，于是来到了倾诉，想找人倾诉倾诉，和咨询师燕子老师聊聊许久之后，似乎一下子舒服了一点。
经过几次的倾诉咨询后，我发现真的很有用，以至于我翻看之前写的文章都有一种陌生感，那个压抑的无助的人是我吗？另外一个变化是，我的词汇变得越发匮乏了，也许真的是快乐和写作能力不可兼得，也许是我最近读书量不太够。 燕子老师非常专业，她的提问总是能启发到我，而我本身又十分敏感，她说的不少东西我都能学过来，按照她的思维方式去思考一些问题，不让自己陷入死局，老师告诉我：“世间很多事之间是相关关系而不是因果关系，故而以为自己种了因，本身就是一种错误。”这句话我觉得颇有道理。 如果把人的情绪比做一辆车，那么抑郁的人经常都开启了抑郁自动驾驶模式，遇到困难时情绪就驶入了抑郁航道，自己还毫无感知，以至于极其痛苦。对自己的身心状态有自觉是我这两个多月来的一个重要收获。 在老师的启发下，最近自己也想明白了一些问题，一个人能承受的压力绝对是有限的，一个人的时间也是有限的，我以前喜欢不休息，一整天不停歇的做一个事情，其实很伤身心。“除死无大事”如果人能明白这一点并且践行这一点，很多烦恼都不会有了，没有什么时候值得那么着急，就像我现在的工作，赶工期到最后也没有很好的结果，很多事情，尤其是自己可以控制的事情，千万不要着急。以及终于感受到一点，如果想做什么事情，任何时候开始都不算晚，我之所以能想要改变的动力，和男友的支持与老师的梳理和抚慰分不开。 现在已经整整咨询8次了，对亲密关系也有了新的认识，对自己以前向男友发过的无名之火感到十分愧疚，立志要对他好起来。情绪如洪水，不可以堵塞，必须要疏导，可能是原生家庭教育中大部分都用了堵塞的方法，以至于我很多地方都有心结，再次遇到类型的问题就很难自我疏导，容易情绪低落。充分的爱、尊重和理解是任何亲密关系里的最最重要的。 这两个多月对我的成长还是蛮大的，不少问题是原生家庭造成的，而在倾诉可以建立一个安全的情感环境，让我在温暖的环境中重新成长一次，现在我已经成为了倾诉的忠实粉丝，毅然的成为了VIP会员，这么久的以来的读书听书，好书好课，也让我渐渐明白其实每个人都是十分强大的，那种成长带来的内在力量就可以帮助自己获得想要的生活。
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发表于 2020-6-18 11:13:53
