方形胖脸怎么变成瘦瓜子脸呢 按摩瘦脸法效果好

青春无色

女人爱美，可是人们都知道人的面貌是父母给的，不可以随便改变，现代科学发展迅速，通过整形使脸部变瘦变小已经很简单的事情，但是有没有不用整形就可以瘦脸的方法呢，其实按摩瘦脸法可以瘦脸，所以方形胖脸的人不要太过担心自己的脸型如何瘦下来，让我们一起来看看怎么操作吧。

下面介绍两种种很有效的手掌推拿瘦脸法。

第一种瘦脸法方法：

1、在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把关注力集中在你的呼吸上，注意空气从鼻孔中流入与流出。

2、然后，把双手掌心相触迅速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着的双眼上，重复几次。

3、此外，把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧，顺着鼻梁向上，然后沿着眉骨的方向推拿，在眼窝处有一个小窝，即眉骨开始下降的地方，轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右。

4、然后，顺着眼眶的边缘推拿到眼窝下面，最后回到鼻子的两侧，重复3～5次也是很有效果的方法。

第二种瘦脸法方法：

第一步

用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

第二步

一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。

第三步

直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。

第四步

舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。