快速怀孕备孕法，备孕的姐妹必看！想要小宝马的姐妹快进来看看吧

新妈小编

85年的牛，在30岁生日之前知道了怀孕的消息，这是上帝做的最好的安排。所以，姐妹们请相信，宝宝来了，是上帝的安排；没来，也是神的安排，因为神会选在一个最恰当的时机。所以，按捺心情，静候佳音。去年上半年自己和老公都做了孕前检查，一切正常。大夫说先回去试孕。11月份开始备孕，原以为是一件很容易的事情，岂料辛苦了几个月也没有成绩。郁闷！2月份月经第三天，去医院查了激素六项，睾酮1.07，超过了参考值上限0.75。当时知道这个结果，整个人都木了，犹如晴天霹雳。想着又要与马宝擦肩而过了。医生说治疗的方法就是吃避孕药，回家后狂翻妈妈圈，发现有很多高雄的姐妹吃了避孕药后，不但睾酮没降，反而更高了。我想自己的超标也不是很多，所以就先通过其他方式调理吧。
具体如下：
1.每晚在小区运动30分钟左右，跑步跳绳，一般跳一百个左右。后期还加了游泳，总之就是加强运动。
2.经期喝红糖姜水，用热水袋捂肚子，经期后泡脚，泡到微微出汗那种；
3.坚持吃叶酸。这个很重要，未准妈妈不要懒惰，当身体中的量值达到一个平衡状态，也许会更容易中标；叶酸姐妹应该都知道是为了预防宝宝出生有缺陷所以要补充的。
4.喝豆浆，黄豆、黑豆的都在喝，不方便的话，炒豆子也可以。坚持了十几二十天，体重倒是没有减掉多少，只是个人觉得心态变得积极了很多。

孕前的身体情况：1.月经周期不是很准，时而提前，时而推后。而且经期有血块，个人觉得应该是宫寒吧。2.工作属于长期坐办公室的那种，气血不是很通畅，个人觉得气血通，怀孕就是很正常的事情了。所以，运动、泡脚的意义应该还在这里。3.基础体温不高，经期是35.9-36，排卵期35.9，到高温期最高也就36.8，所以判断是否怀孕大家不用硬套36.9-37.2，因为每个人的情况不同，我的就没有那么高。3.排卵期没有白带拉丝，可能是因为睾酮高，所以缺乏雌激素的原因。

个人觉得成功的秘诀：1.加强运动、泡脚，气血通畅了；2.子宫后位，用了大家推荐的后进式方法，之后再俯卧，腹部垫高。我觉得这是很大的帮助，因为才第一个月试用，就成功了，O(∩_∩)O~；3.用试纸加体温测准排卵期，前几个月用试纸没有测出来过，后来分析是自己的方法有问题，大卫的反应较慢，这次的试纸测完我都留着，而且像各位姐妹一样注明了时间，以前的都随手丢弃了，可能还没出结果呢，已经被我扔掉了。还有一点，我的没有测到强阳，只是阳而已，而且第二天就转弱了，所以大家不必一定要追求强阳。体温也是比较准确的，刚好与试纸结果印证，所以3月的排卵期我就可以确定下来；4.相信自己，女人都是可以怀孕的。之前一直没有怀上就各种担心，是不是管管有问题之类的。后来自己想清楚了，子宫没有炎症，很健康，一定不会有问题的，果然这个月中了。

最后，还是要感谢妈妈宝宝论坛，感谢各位姐妹们无私的分享。通过妈妈宝宝论坛，我从小白变成了略了解自己的女人，也从未准变成了准妈妈。通过了解的知识，还帮到了身边的姐妹。祝福各位姐妹们都可以心想事成，梦想成真！！！