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从去年4月份开始我和老公就开始认真的备孕，各种检查包括排卵监测都做了，可就是没有结果，直到这个月，终于迎来了我们的马宝宝打心里感觉开心和安慰，于是就想把自己成功的经验与大家分享，也希望每一个仍在备孕的女性都能早日升级。我的经验有的来自妈妈圈，有的是自己的尝试，总结以下几条：
1、月经第一天开始每晩煮艾叶水泡脚（与老公一起）
2、月经结束那天起到排卵日每天早上喝黑豆浆
3、每天晚上做40个仰卧起坐（这个也许真的特別有帮助，因为我以前都没做过，只有上个月这么做了，结果我就怀上了）
4、买＂半定量＂测排卵试纸（这个也和3一样，是上个月的新增变化点，果然就中了。在此之前我一直都只用大卫测排卵试纸，虽然能测出强阳日，但这与排卵日之间其实还有24~48小时的间隔，而半定量试纸可以让你精确的画出排卵日，也许就是这小小的差别，我用半定量试纸一个月就成功了，之前折腾了近一年。）
5、把握好AA时间、次数。把＂半定量＂和大卫排卵试纸结合使用，画出曲线图，排卵期内AA三次即可。第一次：曲线达到锋值的当晚；第二次：曲线由峰值回落的当天即为排卵日，这天一定要AA（用半定量很好把握，在达到峰值后每隔4小时测一次自然就知道了）；第三次：第二次之后中间隔一天（也就是大卫试纸快变白板的时侯）
6、AA之后由于我是子宫前位，所以下面堑个枕头躺着就行了。如果是其它情况的话可以询问一下医生就可以了。
7、我按照妈妈圈中曾经看到的帖子在排卵前两天喝了紫河车乌鸡汤。（不过略微觉得有点容易上火，但这个也是上个月新增的变化点，也许也是我好孕的原因之一呢）
基本上就是这些了，祝福我的宝宝健康成长也祝愿所有还在备孕的姐妹也能早日如愿：
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发表于 2020-7-9 17:27:56
