哺乳期这些禁忌，你都做了吗？

新妈小编

今天的分享的主题呢，是哺乳期，说到哺乳期最常担心的就是没奶这个问题了。而关于喂奶，我相信很多妈妈应该都听说过这几句话:
1.不能吃！
原因:你在喂奶，这个吃了上火，这个吃了凉~你要为宝宝着想

2.不能吹风扇！
原因:你抱着宝宝不要吹风扇，等下宝宝感冒了，还有你也别老吹，吹一下就关掉，你要是感冒了，宝宝没奶喝

3.不能穿短裤，裙子！
原因:不要把膝盖漏外面，你要知道，关节是最需要保护的，再说万一半夜降温，你冷到了怎么办？孩子还要不要喝奶了
那咱们今天来扒拉扒拉这哺乳期到底啥事不能做！长辈的话是不是都有道理。



第一句，哺乳期不能吃什么呢？
⒈不能暴饮暴食，暴饮暴食最简单的一个问题，就是会让妈妈更加肥胖~，然后就是更易产生胃病哦，所以要和孕期一样，少吃多餐。

⒉哺乳期不能够抽烟喝酒，喝的酒能够经过乳汁分泌到乳汁当中的，那小孩也是间接喝酒了。同样也不能抽烟，抽烟那对于婴儿对于产妇都是不好的。

⒊哺乳期间不能够喝一些比较浓的茶或者是咖啡，浓茶里边生物碱比较多，而咖啡当中的咖啡因对人体也是不利的，也同样会分泌到乳汁当中，对小孩都是不利的。

食品类因为涉及的特别多，这里给大家推荐下妈妈网的一个小功能，对于纠结什么能吃什么不能吃的妈妈们，非常实用。



在妈妈网首页，找到育儿工具，点击能不能吃，打开谨慎吃和不能吃，两个选项，这两类一般比较少，除了这两类的，其他食品都可以吃，建议都少吃，不管食品好不好，吃太多总归不好，再说了，吃多了，它不腻吗！



第二个，电风扇能吹吗？
在夏天，电风扇和空调已经是常用品了，炎炎夏天，不让吹电扇，简直就是种折磨。电扇可以吹，但是要掌握正确方式哦↓不要给你和宝宝生病的机会
我们吹电扇、开空调的目的就是为了降低惹热度让身体更舒服。需要注意的是:不要让电扇或者空调直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发疾病。我就是感过冒的那一员，第二句话也是我耳边经常围绕着的。
小经验之谈:可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，你也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调也是，26°即可，不要太凉，也不要太热。每个人对温度的敏感性不太一样，所以自己的身体感觉舒适就可以了，当然，空调最好不要开一整夜噢！



第三句:裙子和短裤，穿or不穿？
好不容易度过了胖胖的孕期，想着穿的美美哒，但是又遇上了哺乳期，咋搞呢？裙子短裤我的最爱！
这点呢，跟第二句，其实是一样的原因，因为怕感冒，说白了，你感不感冒不重要，重要的是，娃不能感冒，娃感冒了多累人啊，宝宝身体好，简直是我们一家子的期盼，所以，跟宝宝完美挂钩的我，少不了被叨叨。
这里需要注意的是:根据天气适度选择，裙子和裤子最好选择遮住膝盖的，关节保护好，如果是短裤短裙，感觉有点冷，一定要换长点的，感觉冷就是感冒的前兆了，千万不要拖，一拖你可能就没得睡了。



温馨提示:晚上记得盖被子哦。宝宝好，妈妈放心睡，整夜不哭闹，一大家子都安心