如何断奶妈妈不累，宝宝不受罪？超实用的断奶法看这里

新妈小编

　　宝宝成长到一定阶段就不再适合吃母乳了，或者说这个时候妈妈的母乳已经不能够满足宝宝的需要，为了让宝宝更加快速地成长，我们需要给宝宝断奶。断奶是宝宝成长里程中的一个重要时期，这代表着他从婴儿时期的单一饮食向成人膳食踏出第一步。如何让宝宝顺利地度过断奶期，且听新妈细细道来!

什么时候断奶好
　　国际母乳协会提倡可母乳喂养至2周岁，然后自然离乳。不过，什么时候断奶并不是硬性规定，宝宝长到9-12个月时可以开始考虑断奶，具体断奶时间需根据实际情况而定。宝宝断奶的最佳时间应是一个时间段，在这个时间段内断奶都是比较好的。太早断奶，宝宝的消化系统还没有完全成熟，吃别的食物代替母乳，宝宝在抵抗力上可能就会下降。

如何进行断奶
1.逐步添加辅食，自然过渡
　　宝宝出生后已经习惯了母乳，所以断奶需要有一个过程。给宝宝断奶要采取循序渐进的方法，妈妈可以用母乳和牛奶混合喂养一段时间，让他慢慢接受牛奶和其他食物后再断掉母乳。然后慢慢添加其他辅食，如面条、稀粥，内加菜泥、猪肝泥、肉泥等，将宝宝的口味由单一逐渐变为多样。同时，妈妈逐渐减少喂奶次数，一般经过2～3个月后，婴儿胃肠消化功能就能适应，此时就可以完全不吃母乳了。
2.增加家人照顾宝宝的时间，减少对妈妈的依赖
　　在断奶之前，妈妈们要有意识地减少与宝宝相处的时间，可以让宝爸来增加照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应期。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，减少对妈妈的依赖心理。这个时候应充分发挥爸爸的作用，来帮助宝宝渡过“断奶期”。
　　


3.少吃母乳多吃牛奶，让宝宝接受别的食物
　　开始断奶时，可每天都给宝宝喝一些配方奶或新鲜的全脂牛奶。尽量多鼓励宝宝多喝牛奶。妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。在断奶期间妈妈应让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，如将母乳或者果汁之类的放在小杯中用勺来喂宝宝。当宝宝习惯用餐具进食时，就会知道除母乳之外还有很多好吃的东西。慢慢的就会乐意接受新的食物了。
4.断奶决定要果断，不要犹豫不决
　　在断奶的过程中，妈妈应让宝宝逐步适应饮食的改变，但也要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就犹豫不决，从而拖延断奶时间。也不可突然断一次，让他吃几天，再突然断一次，反反复复带给宝宝不良的情绪感知。


断奶注意事项
1.断奶不要选择天气炎热或是寒冷以及换季的时候，同时，应该选择在宝宝身体和精神状态都比较好的时候，不要选择在宝宝生病的时候，这个时候宝宝体抗力比较差，而且本身身体不适，心情不好，断奶会让孩子无心进食，加重宝宝病情。
2.断奶的时候要注意加强对宝宝的照顾，要更加细心观察宝宝的变化，包括心情上的变化和身体上的变化，宝宝心情烦躁哭闹的时候，不要置之不理，要多加关心爱护.
3.断奶时注意要做好准备，不要在没准备的情况下仓促断奶，或是让妈妈和宝宝分离，这样会给宝宝心理造成不好的影响，让宝宝觉得不受关心和爱护。
4.断奶时切忌不要选择过激的方法，如用辣椒水、红药水之类的东西涂抹在乳头上，这样会对宝宝身体健康产生问题，同时也会让宝宝对断奶产生较大的抗拒感。
5.断奶的时候妈妈也要注意乳房护理，断奶不仅是宝宝单方面的事，同时也是和妈妈密切相关的，如果出现奶涨问题，可选择用吸乳器将乳汁吸出，防止患有乳腺炎之类的乳房问题。