说说我是如何实现母乳喂养的（月子到下奶、涨奶，最后自然离乳）

新妈小编

一胎过程，趁现在记忆犹新，记录下来。
如何坐月子，如何实现纯母乳6个月。
本人剖腹产：（下面细说）
恢复状况：备孕前92斤，孕前96斤，怀孕到生前120斤，生完出月子98斤，宝宝百天91斤。没有腰痛等其他症状，脸色红润，大家看到我都说生完孩子变了个人，比以前年轻漂亮，皮肤也比以前红润，不像以前那么暗黄。我想这应该跟坐月子有关。人家说生小孩是女人的第二次生命，一开始我不相信。现在亲身体验，果不其然。现在把我的过程记录下来，跟各位姐妹一起分享受用。
从我备孕说起，我是提前六个月备孕，开始吃叶酸，买了豆浆机，每天喝250-400毫升豆浆，（红枣豆浆芝麻豆浆，花生浆）备孕6个月从92斤长到98斤。2015年8月18号最后一次月经。怀上宝宝了。
怀孕前三个月没有什么反应，早晨起来单纯的干呕。胃口有点变差，但照样孕前的食量。吃了几次燕窝，和冬虫夏草。前三个月长了2.5KG。
整个孕期食量没怎么增加，跟以前吃的差不多，走路轻松，做事轻松。跟孕前没什么两样，就是偶尔睡眠不好，这是孕前本来就有的失眠症。最痛苦的还是生之前的两个礼拜，由于最后一个月开始长了好多妊辰纹，肚皮组织被拉伤，肚皮很痒，难于入睡，半夜痒醒了好几次。最后几天还长了荨麻疹，肚皮上长了一堆痱子。奇痒无比，因为我的肚子只往前长，不往边上长，类似悬浮肚，但实际又不是。生前一个礼拜可以爬17楼不费劲。为了止痒，生前一两天还去看了医生打了点滴治疗荨麻疹。预产期当天5-26晚上11点见红，到医院开了半指，医生叫回家等，不怎么疼，凌晨四点多不痛了，睡着，第二天下午4.30分开始又阵痛了，洗澡吃饭去医院，医生让住下了，婆婆回家，老公留下陪我，做了各项检查都正常，满怀信心准备顺产迎接新宝宝，老公送婆婆回家 ，我一个人在医院疼的不行，拿东西吃的力气都没有，酸疼的受不了，躺也不是坐也不行，又睡不着，感觉自己是后面几天都没睡好觉，突然觉得没信心了，就求救护士，护士给我打了安定睡了10分钟又开始痛了，检查还是只开二三四指，我就赶紧去小便，可能由于打了安定，全身没力气。上小便脚在发抖。后面回去病床上继续痛，这时都已经是3-5分钟疼一下，但是这种疼从晚上的11点持续到晚上3点，到了3点多护士来检查说开了三四指了，可以去产房，终于松了一口气，但事情没完，到了病房，护士直接给你扔在产床上，没人理，跟你说，想大便了就通知他们，结果我一直在阵痛，没有想大便的感觉。只能听到其他产妇的惨叫声，生个小孩真的好难。到了5点多，来了一个接产医生，她捅破我的羊水，突然跟我说，你的羊水污了，要做手术，我整个人都不好了，我疼了这么久，她说不然小孩可能窘迫，当时第一反应，那要做手无法回应，感觉快要死掉了。进了手术室，医生让我自己爬到手术台，我感觉自己根本就动不了，他们为什么让我自己爬，没办法咬牙把身子移过去了。医生还要你卷起身子打麻药，他说不能动，打错了就麻烦了，我使出全身力气拼命让自己卷曲身子不动，打得时候发现并不是很痛，还是那句话，因为最痛的已经感受了。这些都不算啥，手术的时候发现解脱了，终于不用自己生了，像一只猪一样任人宰割，但也很遗憾，不能自己把宝宝生下来，当时只有一个想法，宝宝健康就好。一度昏睡过去，昏迷中我听到宝宝的哭声，眼泪哗啦掉下来。医生抱着宝宝跟我说，6.52分，6斤3，看清楚了，是个女宝。我说好！之后就松了口气。出去后因为没有床位，我在走廊一个上午，上午麻药过后加上宫缩痛，整个人更不好了，疼的我声声呻吟，并向旁边的婆婆老公护士求救。这种痛比阵痛还痛。痛的想死。当时发誓不再生孩子。心里暗示绝对不生二胎，我就一个宝宝就好了。再也不敢了

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接下来就是月子：
  下午有了床位，护士堂姐就把宝宝抱来吸奶，有助于下奶，说起我的小辣椒真的很给力的，吸力很大，吸得不舍得放，没奶也吸得津津有味，当时好心疼，但也好幸福。一边吸10分钟左右。没事就抱来吸几下。所以后面我第三天就下奶了。当时错就错在，不应该在第一天第二天就给宝宝吃奶粉（护士吩咐的）。老公婆婆不懂傻傻照做了，完全把我生前交代的忘的一干二净，宝宝生下来第一二天不需要吃东西，可以喝水。当时我大部分睡觉还有只顾伤口疼，也没顾上那么多就随便了，当时第一口奶粉危害了我宝宝身体，可能对奶蛋白过敏！去医院检查，医生说小孩过敏，目前不知什么过敏，但我想应该是奶蛋白过敏。
剖腹产放屁后才能吃东西，我运气不错 ，下午就可以开始吃东西了，一开始只喝白粥，纯白粥，因为肚子饿，什么都能吃得下，没配菜也能吃，第二天叫婆婆煮猪肝配胡萝卜配粥，后面慢慢肉汤，前面几天不要吃鸡汤。不要吃下奶的食物。不用太补，食物以清淡为主。剖腹产不能吃油腻辛辣食物。
第六天出院当天。早餐吃了土豆鸡蛋白粥，奶水还可以。宝宝也应该够吃
接下来开始涨奶了，右边乳房有硬块，叫老公买了新安怡吸奶器，吸也吸不出来，吸了10 毫升都没有，当时以为自己没奶，那个愧疚啊，吸了几次，以为吸奶器有问题，本来放弃了，某天突然发现，吸着吸着，竟然吸了60毫升出来，原来是奶阵来了，就吸得好快。还要先热水把硬块热敷软，敷完要马上让宝宝吸或者用吸奶器吸出来。热敷完吸完冷敷。（月子里可以热敷，出了月子尽量不要热敷用冷敷）说说当时吃的食物，每天吃六七顿，肚子饿得好快，婆婆都煮不赢我吃，第一周早餐吃白粥吃饭，配猪肝胡萝卜，点心，八宝粥（怀孕时自己搭配的）中餐不是鱼汤就是排骨木瓜汤，下午点心红豆粥，晚餐还是吃饭配鱼汤或者木瓜排骨汤。一大盘吃光光，晚上要吃点心，不是红豆粥就是八宝粥，口渴不喝白开水（夏天汗流的多），喝红枣水或者红米水或者山楂水。

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这样的食谱差不多一周，后面慢慢吃鸡肉，吃排骨酒，第十三天开始吃鸡酒补身子。这边说说我除了前面一周以为自己奶水不够有添加了奶粉一两次，后面一直是纯母乳。是自从把硬块吸通之后，就一直纯母乳，吸通是靠吸奶器，所以吸奶器是有必要的。吸通之后后面就不要吸，涨了挤出来一些，避免奶水过多，也可以尽快让自己早点供需平衡，这个就是我当时不懂，月子里面每次宝宝吃完就吸空乳房，这样反应到大脑的信号就是，母乳不够要多多泌乳。导致到了三个月奶水还很多两边可以吸300ML，结果宝宝最多只能吃120ML，冰了一冰箱的奶，都用不着，还浪费了很多母乳储存袋。整个人也瘦了一圈，其实我吃的挺多，就是全部化奶了，这边强调，如何开奶，宝宝生下来的就赶紧让她吸，刚生出来的宝宝吸引力最强，这是天性。宝宝吸得多可以刺激泌乳就可早下奶也快，下奶后的三天乳房会大量产奶，这是乳房在未知您是多胞胎还是单胎的情况下的泌乳量，后续会根据实际情况调节，这时如果宝宝吃不完如果有硬块要把奶挤出来，保持乳腺通畅即可，不要堵住，严重者易得乳腺炎，但也不要挤空，乳房会慢慢调节奶量。
直到供需平衡，要知道，不需要什么下奶汤，每个妈妈都是天生的大奶牛。有足够的奶水供给宝宝。只要宝宝多吸，奶不够可以增加奶量。如何增加，当奶不够的时候，让宝宝多吸几个奶阵，乳房空了也继续吸，吸到乳房软趴趴的，还可以继续吸奶阵，这样可以增加奶量，不过需要一定的耐力，宝宝不肯吸可以用吸奶器追奶，必须能刺激泌乳的吸奶器，本人用的是美德乐的，有这个功能。假如奶太多自己也可控制减少奶量，宝宝吃不完也挤一点出来，但也不要挤空，因为挤空意味着奶不够，乳房给到大脑信息就是多多产奶，所以保持乳房通畅就行 涨了挤一点出来，不涨就行，这样也可以慢慢控制奶量。
本人现在宝宝3个月25天，奶量还是很多，加上宝宝最近一个月厌奶。天天不好喂。

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奶量太多 是因为之前不懂，月子里面吸得太多，都是宝宝吃一边我吸一边，导致奶量追上来了，吸奶器用太多了。也不好，等于养宝宝外加养一个吸奶器。现在已经慢慢降下来了，白天基本不会胀痛，晚上会涨，涨了就挤写出来。本人打算哺乳到自然离乳。
接下来说说宝宝，从来不怎么哭闹，除了月子里偶尔哭闹过几次，可能是身体不舒服，其他都是乖乖吃乖乖睡，月子里晚上饿了就哭，吃完就睡。出月了月子50天，都不哭吃吃睡，睡醒玩，玩了吃，吃了睡，妈妈说我带小孩很轻松，宝宝从来很少用抱睡。偶尔一两次撒娇或者被吓到需要抱睡。但也都是睡着了就放到床上，其他都是自己吸手指入睡。三个月后，很少看他哭，肚子饿了也不哭，醒来也不哭，也不恋奶，都是我按时去喂奶，厌奶期最难搞，吸出奶阵了也不吃，奶一点冲都不吃，吃两口就不吃，每次要趁她睡得迷迷糊糊才能喂多一点，但是听说这样会延长厌奶期。目前还在厌奶期。厌奶期的特征就是其他都正常，尿量大便都正常，精神也很好。本人抱她吃奶不愿意，每次都得躺着喂，她躺沙发我必须跪着喂。