护士姐姐一枚之科学备孕，1个月备孕成功，怀上小宝宝！

新妈小编

本人是小护士一枚，今年28岁了，因为自己和老公工作都忙的原因，结婚3年了一直都没有要孩子，一直都做着避孕的措施。今年过年的时候，婆婆一直跟我说想当奶奶了，趁着她还年轻可以帮带一下孩子，我跟老公工作忙的话，她来带孩子。看着婆婆这么想要抱孩子，自己也挺喜欢小宝宝的，就跟老公商量一下决定了要个孩子。于是就开始备孕了，毕竟自己是护士，备孕方面是比较懂得的，一个月之内就怀上小宝宝了，很开心，今年迎接小宝贝的到来~~在这里，也给各位备孕的姐妹们分享一下我的备孕方法，祝你们也快点迎来自己的小宝贝呀！！
睡前泡脚
每天晚上睡前泡脚，最好的是能放些生姜下去一起泡，生姜能够温经驱寒，坚持跑一段时间能够改善手脚冰冷、痛经的毛病，还可以达到暖宫的效果。
喝点补血暖宫品
毕竟是护士，工作真的忙，并不能时时刻刻都可以熬一些补汤或者补药来吃，吃多了也会太补。我就买了一些阿胶玫瑰液来替代补汤、补药，它的成分中阿胶、玫瑰、枸杞等都是女性补血、暖宫的圣品，可以提高怀好孕的概率噢！日常喝还可以达到养颜的效果。
黑豆黑米粥
食材：黑豆、黑米、黑芝麻
做法：将黑豆提前泡10分钟，然后将黑豆、黑米、黑芝麻一起放锅中，倒入适量的水熬煮，像平常煮粥一样就可以了，常吃可以补充雌激素。
日常我就是用这3种方法来备孕的，1个月就怀上小宝贝了。️最后，提醒各位姐妹们，在备孕期间，除了女性备孕外，男士也是需要备孕的，最好少抽烟喝酒，这样容易损害精子的质量以及数量，最后，祝愿各位姐妹们早点怀上金猪小宝宝！！