产后一定知道这五件事情！月子才能越做越好

新妈小编

产科老公叮嘱24小时内一定要做的5件事

老公是读医学专业毕业的，在妇产科工作也有5年了，从我怀孕起就每天叮嘱各种的东西，什么不能吃，什么不能做，虽然有时候感觉蛮烦的，但心里还是有一丝甜意，庆幸自己竟然有这么细心的老公，生完宝宝恢复也很快，坐月子还是很舒心的，今天主要分享产后的护理。

1、产后半小时内——初次母乳

分娩后半小时内是母乳喂养的时机，尽早开奶一来可以形成神经反射，增加乳汁的分泌，让宝宝可以吃到更多的初乳，增加免疫力。其次就是宝宝尽早吸吮可以刺激子宫收缩，减少子宫出血。

2、产后2小时——观察血量

产后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。这时候要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医护人员，因为产后大出血是很严重的事情。

3、产后4小时——排尿

产后腹部肌肉会比较松弛，再加上生产时的损伤，会让膀胱失去知觉，即使满了也没有尿意，但是憋尿会造成泌尿系统进一步损伤。所以在顺产后4小时左右就要去排尿了，可以有效防止发生尿潴留。

4、产后12小时——按摩乳房

很多妈妈分娩后母乳并不是很足，可以在12小时开始按摩乳房催乳。方法如下：

用一条热毛巾热敷乳房3~5分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，从乳根向乳房柔和按摩，大约20分钟就可以了

5、产后24小时内——下床活动

顺产后6-8小时就可以坐起来了，或者下床活动，这样有利于身体恢复，降低排尿敏感度。老公让4小时左右就让我下床走走，产后身体恢复的就比较快，完全没有虚弱无力的症状。

产后护理：

不碰冷水，不吹冷风，室内要适当通风，室内温度保持在25-27左右，开空调的话不要对着出风口。

自然分娩后3~5天，剖腹产后2周左右宝妈就可以用淋浴的方式洗澡了。

及时修复妊娠纹，产后老公就给我拿了雅贝诺祛疤膏，让我早晚的涂一次，说可以修复受损的肌肤的纤维，淡化色素，什么狗屁专业词我也不太懂，反正涂就对了，我一共涂了三个月，空管了三支，肚皮上的纹真的淡浅了，现在拿个放大镜照也找不出一条纹。

哺乳的时候应该是吸乳晕而不是乳头，要是吸错的话，用手指轻轻压宝宝下嘴唇，使上下嘴唇包裹着乳晕就可以了，准备一支羊脂膏，可以防止皲裂，止疼外还不用清洗，宝宝可以放心吃。