产后侧切伤口痛，一蹲就怕裂，我教你一个超级方便的小妙招

新妈小编

当我们怀着宝宝时候，都会特别注意自己的身体，衣食住行样样都会很小心，同样的生完宝宝后也要好好的照顾自己的身体，产后护理同样很重要，妈妈有一个好身体才能以后更好的照顾自己的宝贝。

我觉得产后护理最重要的就是保持好自己的个人卫生，我当时是顺产的，所以也没逃过挨那一刀，当时就想来个痛快的，一刀下去当时痛快了，但是后来伤口真的是疼死了。对于产后侧切的伤口护理一定要保持好卫生，每天要用温开水冲洗，由前到后，这样不利细菌的滋生，伤口也会好的快点，在医院那几天护士会给消毒，回家后就可以自己冲洗，像我有伤口真的是蹲不下，这里教给大家一个小妙招，你可以把那种很小的盆放在马桶上，大小很合适，然后坐在上面就可以了，还省劲，伤口也不会抻着，是不是机智如我。我只是冲洗也没上过药，但是后面恢复的也挺快的。

除了伤口卫生，你像口腔和身体的卫生也要保持，牙齿是要刷的，不然你的牙做个月子就造坏了，一定要刷牙，特别是牙齿本身就不太好的。洗澡也是可以的，但是做好保温工作，洗后迅速擦干，防止感冒。我婆婆给我说他们那有个坐月子的整个月子连个手也没洗过，我实在是汗颜，手那么脏怎么敢碰孩子。一定要讲究卫生，这样对孩子对妈妈都好。

产后要注意休息，但是也要下床活动活动，不要总是躺在床上，那样对消化系统不好，常常走动走动，血液循环会更畅快，对恢复身体有好处。

还要注意不要用眼过度，我当时是哭的次数多，然后加上月子里总玩手机，视力下降的很厉害，原来也近视但是平时不戴眼镜，现在就必须戴眼镜了，所以一定要多闭眼休息，玩手机一定要有个度。

产后除了护理身体，心理问题也不容忽视，生完孩子后激素水平紊乱，很多妈妈都会有产后抑郁症，我当时因为没奶压力大，就有点产后抑郁，动不动就哭，对孩子总有愧疚，觉得自己是个没用的妈妈，我自己也意识到了自己的问题就自己慢慢的调整，给自己一些积极的心理暗示，多和老公沟通，通过自己和老公的努力，慢慢的才调整过来，刚开始很难，心情特别低落，看到宝宝就想哭，我就打开电视，看郭德钢的相声，刚开始强迫自己笑，后来慢慢的会发自内心的开心，渐渐的就打开了心结，心理顺畅了，身体也恢复的快，奶水也就充足了，还真的谢谢郭德钢老师的相声。产后抑郁并不可怕，重要的是要积极乐观的去面对它。

产后护理很重要，也需要一个良好的环境，家里气氛也要轻松点，让新妈妈压力小点，还要经常的通风，保持屋里有新鲜空气。产后护理无小事，有人照顾的要好好护理，没人照顾的自己也要尽量的护理好自己，身体是自己的本钱，希望每个产后妈妈都能被温柔的对待的对待