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关于月子篇很多宝妈月子病问题，我总结了一下回帖，下面看详细分析。
没人照顾累出来的病，这类人群比较少，对应方法，多休息即可。
很多人“照顾”出来的病，这里的“照顾”包括不让洗和诸多不能，这样的“照顾”月子，心理已经存在问题了，以前写过月子忧郁症，这里就不唠叨了。
分析一下身体的毛病――――一周后疼痛。
前一周是分辨不出具体原因的，有可能是麻醉药.或者伤口及子宫收缩引起的不适感传递至头部的错觉，涨奶也会引起各种不适感…………
不管顺产破宫产，一周后都可以洗头洗澡，热水澡促进血液循环，加强新陈代谢，有利于产后恢复，产后虚弱爱出虚汗，如果不洗，毛孔被汗液堵死无法代谢，光在那不停的补，不让代谢，没病的人也得有病！
这里再唠唠一次产褥，在产前身体已经进入准备生产状态，骨质变松变软，那么产后就需要“慢慢”恢复调整，“慢慢”的含义就是循环渐进，不要认为什么都不能，而是从不能“慢慢”过度到能！
下面说说病因，请自己对照一下找出你疼痛的原因，从根本出发才能解决根本问题。
肩膀、手臂、手腕、手指头痛是玩手机、抱着喂奶时间过久、提拿重物，等原因引起的。（部分是顺产时用力过度，需要慢慢养）
腿痛、脚板、脚后跟痛是走路过多或者站时间过长引起的。
头痛、下身痛――这两处最脏，特别要注意清洁，出汗时候头皮层出的最多，如果不洗，想不病都难。（干洗只能去除头发表层的油腻，缓解暂时的心理作用，脏东西全部留在头皮层呢，必须热水洗才能彻底清洁，热水促进血液循环，才能真正舒适，记得洗过用电吹风的热风档吹干。）
下身需要每天热水洗，讲究点烧熟水洗，忌同房。（洗头，洗澡普通的热水器热水淋浴就行）
后背痛、关节痛大多数是受凉引起的，注意保暖，另外把受凉疼痛处热敷，出月子那天熏蒸一次，（熏蒸法：准备木桶，半斤艾叶煮两盆开水，倒进木桶，像做马桶一样脱裤子坐上去熏蒸到出汗即可。不是坐浴，是让热气对下体进行熏蒸，驱体寒的，无寒痛症状的不需要熏蒸）。
如果40天后疼痛依旧明显的可以用艾条进行疼痛处艾灸（灸法百度，别灸的太过。）
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发表于 2020-7-12 15:18:19
