怎么有效预防颈纹产生？告诉你

名门范

人体的衰老不可抵挡，但衰老是有一定的过程的，这就给了我们足够预防的时间。

1、改正不良习惯，避免长时间低头看书玩手机，除非工作需要，但也要记得中途得停下来，定时做伸展颈部的活动。

2、勤于颈部护理，如果需要久坐，如学习、办公、长途飞行等，建议配戴颈部护枕，这能够有效预防颈部皮肤经常折叠，平时也注意颈部的补水和防晒。

3、定期做提升护理，这个建议主要针对25岁以上人群的，人类到了25岁以后，身体机能就逐年下降，皮肤组织也会跟着一起老化，对于自然衰老的颈部，需要考虑定期做紧致提升类的护理疗等等。

4、做好防晒。颈部和脸部一样，整天暴露在阳光下，因此早晚都要往颈部涂抹日霜和晚霜，以免产生颈纹。

5、选择合适的枕头。较高的枕头势必会令颈部呈弯曲状，直接导致颈纹的产生，所以尽量要使用较平的枕头。

6、做好日常防护。气候较冷、风沙较大时，一定要系好围巾，既防风又保暖，预防皮肤变得干燥。

7、不要吸烟。香烟中的尼古丁等有害成分会使皮肤表面的水脂化合物含量减少，导致皮肤弹力纤维变性，从而形成颈纹。

8、多吃清淡食物及新鲜蔬果，及时补充纤维和维生素C，也可预防颈纹的产生。