长痘是因为吃辣、吃火锅是真的吗？告诉你

名门范

辣并不是真正元凶！其实奶制品、高GI（蛋糕、甜点、饼干等）、高盐食物是导致痘痘的主要原因。痤疮杆菌最喜欢肉、奶的环境。如果爱长痘就断奶换成白水。如果想补充蛋白，就喝点豆浆吃点鸡胸肉。