好运健康什么样的精子才能成为卵子公主的驸马？

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好运健康：什么样的精子才能成为卵子公主的“驸马”？
精子不仅是男性生育力的一面“镜子”，更是男性整体身体状况的“晴雨表”。通常，对于想要成就“爸业”的成年男性来说，精子跑的快不快（精液常规）和精子的颜值高不高（精子形态）同样的重要。因为只有颜值高的精子才能与卵子相会，什么样的精子了才算是颜值高的精子呢？

正常颜值高的精子是怎样的？
头部外形平滑、弧度规则、大体为椭圆形、长宽比为1.5、顶体区占头部面积40%-70%，尾部可有弯曲、但未成角折弯等。这样的精子，也正是具备受精能力的“精英”，受孕率比其他畸形的精子高出许多。

判断正常颜值高的精子看这些：
外观：禁欲时间长呈淡黄色;正常呈乳白色或灰白色。
份量：每次量应大于1.5毫升，若精液量少于1.5毫升，应视为不正常。
液化：精液大多在体外15min到60min完成液化，未达标的可能是泌尿系统炎症。
存活率：指体外一小时内，具有活动能力的精子比例，精子存活率要坚持在58%以上。
活力：世界卫生组织把精子分成四个等级
A级：“国家级运动员”，笔直向前跑，速度很快;
B级：“省级运动员”，也能笔直向前跑，但速度比较慢;
C级：“业余运动员”，或向各个方向乱跑，或者原地打转;
D级：“宅男”，待在原地一动不动。

想要精子颜值高，这些事情要少做
1、精子对于重金属和辐射相当敏感，远离重金属和辐射来源可以有效避免精子发生畸形。如果工作环境需接触相关有害因素，应注意防护。
2、高温也能影响精子的质量，建议尽量不要泡温泉和蒸桑拿等这类会使睾丸长期受热的活动。
3、抽最贵的烟、饮最烈的酒、熬最晚的夜、泡最热的澡！其结局是得最难言的“畸精症”。有研究证实，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。
4、精子产生和成熟相关的微量元素锌、硒，一旦缺乏，就会使精子生成减少，从而导致精子的畸形率升高。
5、男女性的生殖健康是备孕的基本前提，男性生殖道和生殖腺体中存在病原微生物（如支原体、衣原体）的话，其引发的炎症反应将造成畸精症。

好运健康顾问提醒：现代社会生活节奏快、压力大、精神过度紧张也容易引起精子畸形。因此，规律的生活节奏、调整心态，乐观积极的态度也可以改善精子的质量。
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