熬夜后肌肤受损怎么有效解决？告诉你

名门范

1.提前做好补水工作

熬夜都是会发生内分泌失调 ，从而造成我们的肌肤干，没有水分。

这时候就要在洗脸后要使用爽肤水、乳液、面霜，补足水分。

2.少吃辛辣食物、高热量食物、甜食、酒类

在夜间过量进食，不仅会加重脾胃负担，也容易导致肌肤油脂分泌旺盛，脸部浮肿。

3.如果可以尽量早睡早起

尽量养成早睡早起的作息习惯，因为再好的护肤品都没有早睡管用，所以为了自己的肌肤和健康一定要做到早睡。