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卵巢，人体的大型“产卵厂”，她的主要功能就是排出卵细胞，分泌性激素，帮助女性身体性征发育。 一个女人一生大约排400-500卵子，一般年龄越小，卵子质量越好，受精力越强，反之，年龄越大，质量越差，这就是为什么那么多大龄女性不孕的原因。 质量好的卵子是孕育生命的关键因素，所以今天我们来了解一下怎么提高卵子质量? 怎么知道卵子质量好不好? 卵子质量的好坏，我们无法从肉眼看到，这是就要借助工具啦 B超监测排卵 这种检测排卵的方法，可以说是非常准确的。女性通过B超检测卵泡发育情况，正常卵泡1.8-2.2cm直径，而且比较圆，壁薄透声好。如果卵泡1.6-1.7cm就排了，甚至更小，而且很扁，卵子质量相对就不太好。如果很大，2.5cm以上了一般很容易黄素化，卵子质量也不太好。 排卵试纸判断卵泡质量 这种检测方法，自己就可以买到排卵试纸，如果试纸测不出来强阳，就有可能卵子质量不高，但也有可能是个体激素水平不同。(试纸不能作为最终参考)想要准确结果，还需根据第一种方式测量。 观察分泌物 这种就是肉眼可见的方法了，很多女性在排卵的时候会有很多分泌物排出，如果分泌物多，持续时间长，黏黏的拉丝，则说明卵子质量不错，反之则比较弱。(仅供参考) 为什么卵子质量会不好? 垂体问题：比如垂体泌乳素瘤，高泌乳素血症等，高泌乳素水平可抑制排卵。 下丘脑性不排卵：原发性器质性因素、原发的功能性因素、继发性器质性病变、继发性功能性因素。 卵巢早衰：月经逐渐稀少，卵巢内的卵泡枯竭，不能再用促排卵药物使卵泡发育，或虽有原始卵泡，但对促性腺激素无反应。 多囊卵巢综合征：女性不排卵最常见的原因。其特点是，卵巢体积增大，有多个小卵泡，但是却不能发育成熟，需要用药物来促卵泡发育。 黄体不足：黄体不足可引发卵泡长不大的情况的出现。 内分泌失调：当出现内分泌失调，甲状腺功能不好，激素紊乱时，会造成卵泡发育不良。 哪些食物可以提高卵子质量? 多吃新鲜蔬果 新鲜蔬果中的维生素C、E是抗衰老的最佳元素，可延缓细胞因氧化所产生的老化。 多摄取优质蛋白质 对于准备怀孕的女性，可以多摄取一些蛋白质，对卵泡发育也是有一定的好处。 多摄取含维生素E的食物 含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，每日可适量食用。烤炸、高温烹调食物、过多的甜食、加工食品，应控制摄入。 卵泡发育不良该怎么办呢? 促排卵： 市面上促排卵药物种类非常多，可在医生指导下使用促排卵药物治疗，不可以自己随意服用，如果滥用药物导致方法错误的话，甚至会导致多胎妊娠，引起早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。 及时就医： 一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。因此，作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害，一旦发现自己月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，错过治疗的最佳时机。 身体调理： 生命的意义在于运动,恰当的体育锻炼可以使身体素质得到提升,保障卵子的品质。 优质的卵子需要从食住行做起，保护卵子，就是保护我们的生育力，你get到了吗?
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发表于 2020-7-29 09:34:13
