红星美羚育儿大讲堂∣烧开的自来水冲奶粉更健康

卖报的小当家

这些年以来，人们的生活水平普遍提高，人们对生活品质、对健康的追求程度也越来越高。在很多人直观的认知里，矿泉水、纯净水可以直接喝，而自来水烧开了，还有很多水垢。这样一对比，人们就觉得矿泉水、纯净水的水质自然是好得多，所以很多人家里都喝着桶装矿泉水或是纯净水。
那么在给家里的宝宝冲奶粉时，是不是也是尽可能地用矿泉水和纯净水呢？
红星美羚提醒一下大家，成人可以随便喝矿泉水和纯净水，宝宝长期喝可不行哦~

如果经常用富含矿物质的矿泉水冲奶粉，宝宝长期饮用之后不但会加重肾脏的负担，而且容易出现消化不良、便秘等情况，影响营养的吸收。如果经常用纯净水冲奶粉呢？纯净水中去除了大量的常量元素和各种微量元素，宝宝如果长期饮用，可能会导致摄入的营养元素不足。
看到这里相信很多人要问红星美羚了，“这也不行，那也不成，难道要用自来水吗？可是里面有很多水垢啊！宝宝喝了能好吗？”
别急，红星美羚这就为你一一解答。

关于自来水
按照我国目前正在实施的《生活饮用水卫生标准》来看，现行饮用水标准是比较严格的。对于在经过过滤、消毒等各方面处理之后达标的自来水，小伙伴们把它煮沸之后是可以放心饮用的，晾凉一点儿再拿来冲奶粉也是可以的。
关于水垢
自来水中所含的各种常量元素和微量元素是比较适中的，没有矿泉水那么复杂，也没有纯净水那么单一。在将自来水煮开后，可以看到水里有像“豆腐渣”一样白白的水垢存在。
其实大家不必过于担心水垢的问题，红星美羚告诉大家，水垢的形成，一是因为，有一部分水在烧开后蒸发了，本来就不好溶解的硫酸钙沉淀了下来；二是因为，原本溶于水中的碳酸氢钙和碳酸氢镁受热分解，释放出二氧化碳，析出白色的沉淀物（主要成分为化学性质极为稳定且不溶于水的碳酸钙和氢氧化镁，有时也会生成碳酸镁）。

其实，宝妈们在将水质偏硬（即水垢比较多）的自来水烧开后，可静置，等水温合适了以后再冲奶粉给宝宝喝。在这个过程中，水垢也会沉淀下去，所以尽量避开容器底部的水垢给宝宝冲奶粉就可以了。即使有少量含有水垢的水被宝宝喝进肚子里，其中含有的一部分矿物质会随着尿液排出体外，还有一小部分会在身体里与一些酶和蛋白相结合，产生含钙蛋白质等，对宝宝的骨骼生长、牙齿坚固是有好处的。此外，自来水中所含的适量氟化物还能降低婴幼儿患龋齿的几率。
所以，红星美羚提醒大家，对于宝宝来说，长期喝用自来水烧的温开水冲的奶，其实更健康，家长们就不用太过担心啦~