生理期皮肤暗沉发黄怎么办？教你4招来调理肤色

青春无色

生理期由于女性体内激素的影响，导致女性内分泌会出现紊乱的情况，这时就不免会出现皮肤发黄、暗沉、粗糙的问题，甚至会长出痤疮和青春痘。在生理期到来的这一周时间，皮肤一定要做好保养工作，接下来就跟小编一起来了解一下。

生理期应该如何保养自己的皮肤呢？

1、不要做情绪的奴隶

生理期很难控制好自己的脾气，好像见了什么都想发火，也想动不动就和人吵架。这样的负面情绪是不好的，久而久之就会使面部肌肤出现问题。

2、保湿很重要

无论在什么时候，都要保持保湿的护肤准则。如果皮肤缺水，面色就会变得很差，肤色也会暗沉发黄。生理期的时候，肌肤会更加的敏感，缺水的情况会更加的典型，所以生理期的时候护肤一定要注意保湿。

3、注意保暖

当女性身体变凉的时候，就说明女性的体内气血不足，表现在面部肌肤上，就会使皮肤变得苍白且暗沉。只有气血充足了，女性的肌肤光泽美就会由内而外散发出来。

4、泡脚

在生理期的时候泡泡脚对于女性的皮肤状态的回升会有帮助。泡脚的时候，整个人的身体也会跟着暖起来，生理期的女性会感到异常的舒适，仿佛浑身都被温暖的阳光所包裹。