牛奶敷脸美白是真是假 牛奶敷脸的正确方法是什么

青春无色

牛奶敷脸可以美白吗？俗话说“一白遮百丑”，女孩当然都希望自己能拥有白皙嫩滑的肌肤，据说用牛奶敷脸可以美白祛斑，拯救晒黑的脸部皮肤。牛奶真的有这样的效果吗？下面跟随小编一起来了解看看。

牛奶敷脸美白是真是假

牛奶的主要成分是水，还有蛋白质、维生素等营养成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白质分子较大，直接用牛奶敷脸很难被皮肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。

牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持皮肤白皙，可以通过多吃具有美白功能的食物来保持皮肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。常见的食物包括西红柿、胡萝卜、薏仁等。

除了多吃上述的美白食物，我们还应该少吃“感光食物”。感光食物是指容易被紫外线发现并照射的食物，这类食物更容易使皮肤受到紫外线的伤害，从而加速皮肤变黑。常见的感光食物包括柠檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等，这些感光食物尽量控制在晚上吃，可以避免阳光照射，防止黑色素的产生。

牛奶敷脸的正确方法是什么

牛奶虽然没有美白的功效，但是牛奶洗脸有很多好处，牛奶中含有很多脂质，可以抚平肌肤皱纹，缓解肌肤衰老。

正确步骤：

　　1、用洁面乳清洗脸部后，把鲜奶倒入盆中，用毛巾沾牛奶，轻印面孔5-6次，让牛奶敷3分，再洗净。

　　2、浸过牛奶的化妆棉可舒缓止疼，如果夏天被晒伤，可以用冰镇牛奶敷一敷。

　　3、加蜂蜜和柠檬汁调和拌匀，涂抹在脸上，15分后立即用清水洗净，不要用过期牛奶。