怎样备孕成功率高

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　　首先要重视孕前的检查，包括生殖系统以及遗传因素的检查，通过孕前检查可以了解身体的状况，排除影响怀孕的潜在因素，还能预防新生儿缺陷，减少流产的发生。其次，建议男女双方共同备孕，在备孕期间要戒烟酒，远离污染源，避免接触放射性物质，营养均衡饮食，锻炼身体。最后建议女性在23-30岁之间怀孕最佳，年龄太大或太小，都有可能造成不孕，流产，胎儿畸形等危险。

　　要想备孕成功率高，备孕前夫妻双方检查明确是否有引起不孕不育的因素，比如监测排卵功能以及精子质量情况，必要时还需要检查输卵管情况。如果无异常者可以通过排卵试纸，或者B超监测卵泡发育情况备孕成功率相对较高，一旦监测到有成熟优势卵泡及时安排同房受孕几率是最大的。

　　提高备孕率的方法有：计算排卵周期，减轻心理压力和提高精子质量。

　　1.计算排卵周期 一般情况下，女性的排卵期在下一次月经来潮前的12~16天，大多数卵子仅能存活12~24小时，并且精子在女性子宫颈内只能存活3~5天。所以女性在排卵期，或是在排卵期前三天左右同房，有助于提高怀孕的几率。

　　2.减轻心理压力 备孕时应尽量调整情绪，保持平和的心态，家人们应给予更多的理解和鼓励。

　　3.提高精子质量 男性尽可能穿宽松的衣裤，少抽烟、少喝酒，不要把手机等电子产品放在裤兜里。