怎样才能培养好易孕的体质呢？

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　　1、爱护身体不人流

　　所有的女性都应该要知道，做人流对身体的打击是非常大的，很多女性因为没有安全避孕，从而意外怀上了宝宝，所以便不得不进行流产手术，这样一来便很容易导致子宫受伤，很难再次受孕。因此女性一定要先爱护好自己的身体，尽量不做人流。

　　2、经常吃高蛋白的食物

　　准备要孩子的妇女每天每千克体重应摄入1.5～2.0克蛋白质，以便为怀孕做好体质上的准备。

　　3、持生活规律

　　男性女性都要养成良好的生活习惯，起床、睡觉、运动、上班、工作等生活尽量规律化，而且要女性要保持良好的心态，心境要平静，不能操之过急，男性要多穿一些透气性短裤，宽松的外裤，这样也能增加受孕机率。

　　4、调整心态良好

　　女性属于易孕体质，一般更容易怀孕，特别是平时情绪调理得当的人，想要怀孕的难度会降低不少。对于总是保持良好心态的女性来说，内分泌维持正常，性功能也保持良好，这样想要受孕的可能性会增高不少。如果总是出现不良情绪，在不良情绪的刺激下，内分泌功能紊乱，可能就会导致身体器官功能下降。因此，想要维持易孕体质，平时应该保持良好的心态。

　　5、体重适中

　　体重适中的女性更容易受孕。体重过轻或者过重都是不孕不育的高危人群。体重过轻，意味着营养不良，体重过重或者过轻，都表示女性内分泌不正常，这些因素都容易导致女性不孕。

　　6、按时睡觉

　　人只有在休息的状态下，卵巢的自我修复功能才会开始运作，为了不影响卵巢的修复女性朋友们千万别熬夜，每天按时上床睡觉。