女性备孕四大禁忌

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虽然说孕前的准备工作要做到位，但也不必过多注意。在准备怀孕期间，过于紧张反而更不利怀宝宝。
盲目进补会适得其反
怀孕前的补充营养也因人而异，盲目进补是不可取的。瘦弱且贫血的妇女可以补充营养以增强身体素质，但是，如果原本较胖，则应注意避免体重增加过多和营养过多。
孕妇在怀孕期间的体重增加通常约为12公斤，一旦体重超过标准，对自己和胎儿都没有好处，很容易造成巨大儿。如果怀孕前体重“一发不可收拾”，怀孕后就不容易控制。
怀孕前应保持均衡的饮食营养，丰富新鲜的食物。不要偏食，更不可暴饮暴食。另外，为了减少胎儿神经管缺失的可能性。从怀孕的前三个月起，每天可添加400-800微克叶酸。
一动不动对身体有害
怀孕前有必要预防感冒，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是，如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，怀孕前缺乏适当的体育锻炼不利于女性荷尔蒙的合理分配。由于缺乏运动而肥胖的妇女在怀孕期间容易患糖尿病。如果丈夫没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。
为了拥有健康的身体来培育下一代，男女都应适度运动一下，例如慢跑或每周至少游泳1-2次。当然，你也应该避免一些剧烈的运动，不要让身体感到太累。
辐射要适当防护
现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，并且辐射无处不在。专家提醒：如果您需要在工作中连续使用计算机超过八个小时，建议夫妇在怀孕前三个月可以穿防辐射的衣服。
过度紧张反而弄巧成拙
实际上，在怀孕前的准备过程中不必过于谨慎。如果因为高度紧张引起焦虑，沮丧，神经质等不良情绪，则会影响精子和卵子的质量。
在计划生育阶段，夫妻应保持感情和睦，性生活幸福和谐，情绪稳定、放松。