做试管婴儿前饮食应注意哪些

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常言道：“民以食为天。”可见饮食对人类来说是不可或缺的。而古人发现人可以通过饮食来调理身体，那么一些准备做试管婴儿的女性也可以通过饮食调养好自己的身体，同时提高试管婴儿的成功机率。那做试管婴儿前饮食应该注意什么呢？

因为胚胎质量和宫内环境很重要，因此做试管婴儿前饮食上应注意几点：

1.在做试管婴儿前男女方都要吃叶酸，维E，以提高精子和卵子的质量。

2.女方每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。

3.空闲时多运动，但规律科学地运动会更好一些，多吃鱼虾等高蛋白食物。

4.早上空腹吃平性及温性水果，加强排出体内毒素。木瓜和菠萝的酵素多，有利于分解毒素。

食材

5.体内毒素积累过多时，身体会出现大便不好、脸上或者皮肤上长东西的情况，那么可以采用断食排毒法，喝2-3天的蔬果汁，清肠胃。

试管婴儿期间的饮食

注意调养，在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有健康有营养。

1、饮食：多吃蔬菜和富含蛋白的食品，可以多吃点富含叶酸的西柚，一天一个就可以了。

不建议吃的东西：酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米等这些对胚胎不利。

胚胎移植后不能大补，辛辣等刺激性食物不可以吃。

2、休息：移植后的48小时多休息，休息时尽量保持平躺。少看电视，或不看电视，少上网。

3、运动：3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动，5天后可以从事小幅度的室外活动。如果上班的女性就不要过于劳累，条件允许的情况下，还是等检测出是否受孕再去上班。