试管婴儿科普熬夜正在消耗你的生育能力-华诚助孕

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随着社会经济的发展，生活节奏的加快，人们的生活方式发生了巨大的改变，现代人生活工作压力加剧，失眠成为再正常不过的事儿，报复性熬夜也成了现代年轻人的常态。熬夜导致昼夜节律的紊乱，不仅与自闭症、抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症和心血管疾病有关，还对生殖系统也有影响。

女性熬夜对生育力的影响

试管婴儿助孕周期中，倘若女性长期熬夜导致机体内分泌紊乱，那么会使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，使得卵泡无法正常发育至成熟，从而影响促排效果。

男性熬夜对生育力的影响

在大学生人群中开展的一项研究显示，睡眠时长与精液量和精子总数呈倒“U”型关系，睡眠时长在7～7.5h之间的男性大学生精液质量最好，且睡眠时长与7～7.5h相差越大，精液质量越差。

男性如果长期熬夜的话会导致弱精，这是因为经常熬夜生物钟会发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，生精功能也会受到影响，长期如此就会导致精子活力低下、弱精等症状的发生。而且工作忙碌，喝水少和憋尿，特别容易造成男性生殖感染。

华诚助孕试管专家建议备孕和打算做试管婴儿的夫妻，前期一定要先调养好身体，如禁烟禁酒，生活作息规律、避免熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼身体;在饮食方面，做到健康饮食，营养搭配均衡。这样才能更快好孕。